易效能学习笔记96――情绪

线下的情绪是负面的,如批判、担心、指责、恐惧、抱怨、比较……

线上则是爱、和平、喜悦。

压线是指在线上和线下之间,如宽恕。

我们的情绪会时常起伏不定取决于自动化的反应。

自己一定要永远在线上,才能影响身边的人走到线上。

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