学习巜社会心理服务机遇与挑战》第九、十讲感悟

    韦老师把国与国之间划分的防空识别区形象地应用到人与人之间的关系中,如果我们与他人之间有信任、有安全感,就不需要划防空识别区,有些人心理不健康,甚至出现心理疾病,他就会给自己划一个安全区域,时时刻刻保持戒备的状态,长期保持这个状态,就会耗费身体的能量,容易出现神经高度紧张,导致焦虑症、失眠症、头疼、高血压等身心疾病。当社会中人与人之间信任水平提高的时候,感觉到彼此的温暖和安全水平高的时候,我们的身心健康水平就高,十九大把加强社会心理服务建设,培养自尊自信,理性平和的积极向上的社会心态作为我们的重要工作,我们作为心理学工作者要参与到社会治理,社会服务当中去,那就是去培养社会全民的积极情绪。

    信任、公平、正义这是社会心态的基础,理性平和是积极情绪范畴的,心理学工作是推动社会心态良性发展的重要工作,培养积极情绪可以提升社会积极心态。什么是积极情绪,如何培养积极情绪的相关工作?当事情进展顺利时,你想微笑时产生的那种好的感受;别人满足了你的需求;当我们在做一件事情的时候,我们对这件事情赋予了一定的意义,当我们体验到这种意义所产生愉悦的感觉;这些都是积极情绪。积极情绪是目标实现过程中取得进步或得到他人积极评价时所产生的感觉,做事时被他人所鼓励、认同时的愉悦感。积极情绪有六大要绪:爱、感激、自豪、快乐、满意、兴趣,你在满足他人无法独立实现的某种人性需求,这就是爱。比如,一个爱花的人,他在浇花,他在满足花的需要,而这个看似是花的需要,其实折射出了他自己的一个审美需要,也就是说你在满足他人需要的时候其实也在满足自己的需求。比如说母亲能让自己的孩子获得安全感,以及生理和精神上的需求,母亲虽然付出了很多,也很辛苦,为什么她还愿意去做吧?因为她享受到了"爱"这个积极情绪。这六种积极情绪中的任何一种情绪,都是被他人接受和关爱所引起的感受。

    针对不同人群进行不同的积极情绪培育,探讨我们的工作怎么能让老百姓个个充满积极情绪,韦老师提出了可以在各个基层、各个社区开展微笑日、感恩日、点头日等活动,在各大中小学开展积极情绪培育课,有了积极情绪,遇到任何问题,我们都能积极地去面对,积极情绪是我们每个人前进的动力,如果全民的积极情绪都提升了,每个人都快乐、自豪、自信、热情、都充满爱,那祖国的未来将不可估量,社会的进步要靠我们集体的心理资本,一切的创造来源于人,人心来源于人心里边的积极情绪。

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