今天是2021年4月8日，现在是晚上9点11分，今天是日更的第385天
肖老师说
昨天由于没在家，所以就没有练成瑜伽，今天中午有时间，就预约了。
刚到馆里的时候，看到好朋友在那里和老师聊天，听到老师分享的故事，表达了一个核心，“工匠精神”。老师举了两个美女的例子，我就不赘述了，我能领会到的就是，“工匠精神并不是放弃所有去做一件事情，而是做一件事情就能非常专注，并能长期坚持去做，最后也能达到一个很专业的级别。”
进到瑜伽教室，朋友说前段时间没有来练瑜伽，是因为和老公闹了一些矛盾，所以心里不愉快，我说了一句，“是因为没有受到极致的伤害，所以容易保持在坏的情绪里不可自拔。”当时她有点愣，我讲了我的故事，她似乎有点认同。然后我说，“任何时候，作为一个女人，首先是自己，其次再是妻子、妈妈、女儿、儿媳，如果没有一个好的自己，其他的身份也好不了，所以我们需要保持好情绪，取悦自己。”肖老师也十分认同，她又给我们讲她的故事。
瑜伽之心练完了前三个体式，进入到第四个体式的时候，老师停了下来，她说，“前面三个体式就犹如我们的人生一样，婴儿时期需要被照顾与关注，青少年时期就需要发展与努力，到了像我们中年这个时期就需要学会忍受与坚持，接下来的老年才可以安心修养与享受，瑜伽的体式也是这样一个过程，万物都有发展规律，人生也应该顺应规律，什么阶段做什么事。”我们俩听的很认真，瑜伽如人生，人生处处是哲学。
肖老师一定是非常热爱瑜伽又非常热爱生活的人，她总是用她在瑜伽上的所学所悟贯穿于生活，万物皆想通。
这样看来，练不练瑜伽都是其次，没事听听肖老师说，挺长见识。
