最近老是觉得很忙，有好多事要做但又无从下手，不由得焦虑不安，总是一心二用不能专一做一件事情，导致效率反而很低。同时也发现自己好像对做事情没有那么害怕了，以前总有畏惧心理，怕麻烦，事情越简单越好，越快越好，做完一件事后可以腾出时间任由支配，这样的结果是长进很慢，或者说只是原地踏步，通过学习心理学后，发现不能再这样下去了，学了技术，学了方法之后，必须要使用，如果不用就不能理解，时间长了就忘了，原原本本还给了老师，有时和别人一起学的，人家用心体会不断提高，而我却没有提高，心里不是滋味，一旦下定决心去弄明白，就需要花功夫精力，遇到困难又有退缩，非常难受。有时自己理解能力有限，需要反复听讲，也要花时间精力，这与自己以前图省事的想法完全不一样，所以从心力上来说，把一部分能量都耗费在内在自我的打架上，一边说要好好学，另一边说学啥呀多累！如此增加内在心理负担，使整个人处于很累的状态，看起来是学习，实则是内心打架，学习效率低下，有时又着急了必须学习，就同时做几件事情，结果什么都做不好，唉！真急人。自我觉察，为什么急？感觉好像和时间赛跑，看到周围大家都那么优秀，自己学习多年进步很慢。为什么慢呢？以前没认真学，用心还不够，没有去实践，没有转化。总觉得需要用的时候再说，结果导致书要用时方恨少！
《自我觉察》李莉原创分享第87天 昆明
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