自卑感是什么，自卑感就是当你看到别人的幸福的时候，会很失落自己为什么没有那么幸福；自卑感就是我不受别人欢迎是因为我的性格不好，没有别人活泼，从而想到如果我也像别人那么活泼就能讨人爱了.....
任何人都有自卑感这是很正常的，关键是怎么看待自卑感，有的人面对自卑感会一蹶不振，戴上了枷锁，而正确对待自卑感会将自卑感化为一种前进的动力，比如我学习不如别人，因此我要更加努力。
目的论角度的外部因果论
“因为我不能A，导致我无法做到B”A和B没有因果关系，导致有这种想法的原因是你为自己没有做到B而用A来当一种借口，实质是你不想做到B，你没有去做到B的勇气与信心，从而与A来欺骗自己，安慰自己。
自卑情结：用借口来欺骗自己，从而来达到逃避现实的目的，给自己设限了，自己把自己困住，很难前进。寻求虚假的优越感，如“如果我A了，我肯定能做到B”“我要是认真学习了，我也能学的很好。”，“我要是写作了，我也能会获奖”，这是自卑情结带来的优越情结，以此来让自己有优越感，故自卑情结和优越情结是密切相关的。
人为什么会发怒呢，首先发怒是一种交流方式。发怒是一种胜负或者权利的斗争，通过发怒来让对方屈服于自己，从而获得优越感。
既然发怒是一种交流方式，那么我们就可以不用发怒来交流。发怒容易让自己和对方陷入胜负的斗争之中，双方都想证明“我是正确的”，那么自己是正确的，对方就是错误的，一旦自己承认错误，就会觉得自己失败了。因此我们在人际关系中，可以不使用发怒这个表达方式，我们可以通过有效沟通来表达自己的观点。如果遇到双方观点僵持不下，对方都不能互相接受对方的观点，那就需要控制自己的情绪，学会去尊重对方的观点。
