世界上最遥远的距离，是用冷漠的心，为爱你的人，挖掘出一条无法穿越的鸿沟。我一个畏寒畏热的人竟然来到了极寒极热的南昌，也算是一种考验了。
昨天晚上又突如其来的问我回去了没，不知道什么感觉，还是虚无缥缈的吧，每次说着不可能，却非要嘘寒问暖，或许对于人情这方面，大概是捉摸不透了，最令人难过的就是，每次这样之后都会产生焦虑，晚上就躺床上开始胡思乱想，不过还好最后告诉自己别瞎想了，就那样吧，聊就聊，以一颗平常心就好了。今天早上突然发现他还是给我买了被子，又是思绪万千，不知道到底怎么想的，最后还是退了，总是喜欢以一个关心扰乱我心弦。一大早便去找老师商量实验计划，发现一点也不紧张，就是做了什么说什么，和正常人交流而已，不附加任何身份，或许这才是最高的待人状态。早上背了会作文，好困，早上最困了，下午睡了将近一个小时，突然忘记要去医务室弄住院材料，回到休息室已经四点种了。
完善了一下开题报告，就到吃饭的点了，本来打算去吃的，结果师姐出去了，索性就带了烤猪蹄回来，这是涨价后第一次吃，吃到最后还是有点腻，还记得以前和他在一起，总是说要带我吃，我总会说太贵了，不划算，结果最后也没 吃成。这就是遗憾吧。下午的时候焦虑情绪又上头了，感觉干什么都很烦，打游戏会加重焦虑情绪的吧，然后决定去吃饭，出去转了转才发现没那么焦虑了。这次发现在焦虑的时候不要坐着或者重复一件事情，出去走走或者换件事情做会有很好的缓解效果，值得下次坚持。突然发现脸上的肉少了好多，双下巴也开始若隐若现，这是逐渐瘦脸的节奏，更有信心锻炼下去了，只是唯一悲催的是体重重了，寒冷的风让脸变红了，太奇怪了，脸皮这么厚怎么还是会被风吹红 ，哼，不服。
今天看的书里有一个词——佝偻承蜩，原本猜测是什么不好的意思，原来在讲做事专注就会达到意想不到的效果，算是受用了。总想着时间不够，该做的事都没做完，许多想看的书都还排列在书架里，看来合理利用时间了。看了一下缓解焦虑的视频，才发现以前各种发脾气都是任由焦虑情绪不断发展，最终脾气越来越大，自己却还不自知，以前对自己的外貌焦虑，考研期间身材焦虑，家里的事情焦虑，怕考不上焦虑各种胡思乱想睡不着，才导致情绪愈演愈烈。现在才意识到，不过不晚，在想发脾气的时候意识到是焦虑并能即使制止就好啦。
1）晚上睡不着的时候，停止思考各种事情，否则会陷入思维怪圈，记着躺床上是放松的
2）不要执着于过去，已经发生的事情不要再去想他（比如，以前为什么做什么老是失败，昨天在他面前没有表现好，考试成绩一落千丈，以前不好的经历），虽然自己做的很好了，不过不用用总是想起这些的，下次想起这些的时候可以通过锻炼或者做其他事情来停止这种思考。
