2026年伊始，回顾下我的2025，同时2026年给自己几点小要求。
2026年，对照着做，每天都做一点点。
坚持一年，再来看看成效。
1，身体方面
2月初，腰疼大爆发，加上流感，在家隔离五六天。
3月感冒，后背右肩胛缝疼。
9月后背右肩胛缝疼。
以后起床时要转动几下，买个按摩锤，时不时锤锤后背和肩胛骨处。
6月膝盖不舒服几天，可能是负重引起的。
6月，眩晕严重，去医院挂诊，诊断是耳石症。
手法复位治疗，有复发可能。
确诊也是好事。
以前动不动就头晕，确诊了就能针对性地应付，比如枕头枕高点，不做大幅度动作，不能尝试荡秋千，到现在都不能荡秋千，一荡就头晕，说明耳石症还没痊愈，随时恭候。
应对方法，吃钙片，少熬夜，不做大幅度动作。
12月最后几天，腰病复发。
静卧，冰敷，吃药，贴膏，打封闭，吊水，一个星期左右差不多恢复中。
2025年不平常，流感，耳石症，腰病膝盖疼齐发，痛苦不堪。
好在耳石症确诊，复位，后续注意即可，主要是找到头晕的病因，这个结果很好。
腰和膝盖做了核磁共振，没有很大的问题，就是老了，退化了，或者说是提前退化了。
没办法，各人体质不同，八十岁老太都还有在跳广场舞的，人和人不能比。
人要接受自己身体的所有特质。
2026年，要多做针对性的腰部和膝盖的肌肉锻炼，保暖，不负重。
吃钙片，晒太阳，少熬夜。
2，工作方面
9月原保安公司没中标，我们先全体解聘，后来兜兜转转重获上岗机会，很珍惜。
学校保安工作相对轻松，体力轻，适合现在的我。
2026年，最好再上一年班。
大宝写日记满一年，我很欣慰大宝能坚持下来。
大宝现在晚上都和妈妈睡，虽有失落，但是尊重大宝的选择，孩子在成长，和自己爸爸妈妈关系最亲密，才是健康的亲子关系。
宝妈辅导大宝作业，陪大宝做弱视矫正训练，陪伴大宝的时间多。
我所能做的，是给他及时把他水杯里水冷热调兑好，把他换下的鞋子及时用烘鞋器烘干，冬天里拖鞋穿好别露脚后跟。
关注大宝生活上的小细节，陪护他健康成长。
晚上大多数我是先带二宝睡着，宝妈辅导大宝作业迟点睡，宝妈带大宝睡着了，再抱二宝过去一起睡。
所以晚上我能有时间给二宝读绘本，多读绘本，多听歌谣，培养二宝的阅读兴趣。
2026年继续。
关注大宝生活细节方面，尽可能提供帮助。
多带二宝读绘本，听歌谣。
4，读书和写作
纸质书基本上不读了，微信读书继续，主要是手机阅读太方便了，随时随地可以阅读。
2025年书读的杂，没有好好读经典书。
拿到简书日更200天徽章。
公众号流量主收益几十块，不强求，不给流量收益我也要写，书写已经是习惯，是释放情绪和解压很好的一种方式了。
2026年继续。
微信读书上多读经典名著，一本读完再读下一本。
继续更文。
下一个目标是，拿到简书日更365天徽章。
5，学着整理
2026年，我要学着整理，把家里收拾得整洁些。
有时间就做一点，不求多，保持在做就行。
只要花哪怕一点点时间整理，也会看到家里环境的变化。
学点点整理方法，花点点时间在整理家上。
既锻炼了身体，整洁又带来视觉上的舒适感，整理过程也很治愈。
一举三得，何乐而不为呢。
