你真正休息了吗？

早上起床处理一些事务后，打算练会太极，然而发现，自己精力根本不够支撑。

天哪，怎么自己连健身的精力都没有了？

这确实值得反思，回头想想，原因找到了，是大前天和前天都基本通宵才睡，昨天也没怎么休息！

难怪会把精力耗尽了！

看来又得好好储备精力了，那么有没有好的方法可以真正休息储备精力的呢？

打游戏放松一下？还是追剧？还是去运动？

其实这样效果都不好，那么下面我来介绍一个更加有效的方法给大家！

明天再说咯！关键一点你会真正休息吗？

图片发自简书App

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