又到了2017年的年末，这个时候很多人要写自己的总结了，想看自己过去的一年有哪些收获，实现了哪些目标？我也不例外！打开2017年的年初的梦想清单，真的只能用差强人意来形容。既定目标只完成了60%。有40%的目标看来只能拖延到下一年的的梦想清单中去了。反思为什么会出现这种原因呢？

一、惰性心理

      我写梦想清单是从2016年开始的，为什么2016年能够提前完成。而2017年只完成了60%，其中最重要的原因，2016年和几个好友组成了学习小组，大家每月根据计划将自己的任务公布到学习小组，每天打卡。完不成给自己制定惩罚小计划。今年由于有朋友调整工作等原因，加上大家觉得自己已经有了这种习惯和学习意识，不用靠打开也能完成。其实在开始两个月我也完成的很好，因为本身四月份自己身体原因做了个手术，自己手术之后给自己找借口，觉得自己要多休息，结果休息到一发不可收拾！具体目标分解只停留在三月份、四月份、十二月份。其实月份有一部分时间计划表时空的，然后就明日复明日明日何其多了！

二、跟风心理

     梦想清单的制作还要结合自己的兴趣点，就拿梦想清单中的健身这项来说。我从小运动细胞都不发达，是一个体育运动绝缘体，但由于自己年龄渐长加上每天在办公室几乎一动不动，所以在2016年看别人的健身项目是跑步，我也跟风。刚开始跑的过程是痛苦的，后来我觉得通过跑步，在我学习的时候可以提高我的效率，同时也可以达到健身的效果。于是2016年咬牙坚持了这件事情。2017年我的健身清单仍然是跑步，但由于本身不喜欢，又加上身体原因给自己找的借口，所以自己这项清单也只完成了一小半。

三、侥幸心理

       就拿考证这件事情来说，我觉得对我来说不是难事，在做测试题的时候发现自己测试的通过率一般是60％，有的时候甚至只有50%，但是我总是抱有一丝丝侥幸心理，我觉得60就可以了，我觉得我自己可以过，但结果自己没有过。

四、动力不足

好友秀娟2017的梦想清单里又一项是锻炼自己的沟通及演讲能力，我当时自信满满的觉得自己这方面的能力不需要锻炼，觉得自己自信心还可以，只要提前准备，哪怕让自己组织一场上千人的活动，自己也不会怯场。加上距离太远惰性又再次作祟。直到今天10月份秀娟再次给我推荐朝杰距离进一些的公益课，前两次我依然给自己找借口没有参加。直到一场活动的组织，让我意识到了自己的短板。原计划是领导主持本次活动，后来由于领导有事情，临时让我上台，虽然只是一场几十人的公司内部活动，我发现我组织的乱七八糟，自己的临场反应能力也是弱爆了。我开始意识到我这方面能力太过却失了，于是参加了这场演讲俱乐部。由于四月份跟秀娟一起参加过一场活动，当时也有她的一场演讲，虽然他在下面也练习了很多遍，内容很熟练，但整个内容、声音、身体语言都有一部分要提升的空间。这次在和他一起参加公益课程的演讲俱乐部时候，被她的演讲内容惊呆了，无论时内容、声音、身体语言都有很大的质的飞越。这也让我坚持一定也要坚持参加演讲的原因。

2018年我将如何克服懒惰？实现自己的个人目标呢？

一、目标分解

    如果你是初次列年度梦想计划或者自制力比较差，建议你寻找一个梦想战队。大家一起列计划，每周公布分解目标及完成情况并打开，一起做监督，如果完不成目标，设立惩罚机制。我去年梦想清单没有完成，最主要的原因也是没有进行月度目标分解。三月份、四月份之后，没有给自己明确目标，一直觉得一年时间还很长，直达17年11月份中下旬的时候才慌神，但时间已经过去一大半。就拿年度阅读50本书这件事情来说，我们会发现如设定的目标任务周期性比较长，一年完成50本觉得自己又要上班，又有家庭等觉得难度大，但分解到阅读也就每个月4本，分解到每周完成一本即可。日本马拉松运动员田本一能够打败很多选手的原因，这是因为他自传中讲述了他对目标进行分解。他将40公里的赛程，被他分解了好几个小目标，给自己接下来的赛程提供了坚持下去的动力。同样我们给自己列清单，当我们打勾时候，也是心里就会有很大的成就感。

二、结合自己兴趣点

梦想清单中的健身这项，我17年坚持不下去的主要原因是因为不喜欢。在今年12月份的时候我做了调整，由于自己本身柔韧性比较强，自己尝试着做了瑜伽，发现自己很喜欢瑜伽这个项目即达到了健身的目的，自己确实又比较喜欢这个项目。

三、循序渐进

列梦想清单的时候，要结合自己的时间，循序渐进。比如早起这件事情，平时都是8点钟起床，满满的把自己的闹钟调整早5分钟，给自己一个缓冲的时间。定目标也一样，千万不要看别人定的目标很多，自己也要定很多目标，结果做着做着就发现难度太高就放弃了或者就又侥幸心理存在，要定一个自己跳一跳够得着的目标。

四、给自己设立一个榜样

榜样的力量，是无穷的，当你看到自己身边的人和你差不多的时候，当看到身边人演讲提升很大、减肥成功了，升职成功了，你就会向他学习，如果你想向他们看齐。

以上，是我17年未完成目标的分析总结，以及自己设立目标的方法，希望对看到的伙伴有帮助！2018年我们一起加油！