一、年目标复盘：

① 我纯净的当下：临在和意识的控制，是自律和习惯的结果！穿越6万个念头，停止我的思想，专注我的行动，观察我的内在。深入当下，拥抱本然，感恩本质，以现在为家，热爱生命的焦点（当下），我享受圆满、和平、喜悦的内在之旅！

②我的价值观：健康自律，终身学习，乐于奉献，因信而立；勇敢仁爱，真诚利他，财富高效，普惠大众。我最真诚信仰的，就是最有力量的！

③我的立志目标：以稻盛和夫为榜样，健康快乐工作到80岁。以曾国藩为榜样，从笨人不断奋斗升级为圣人。以萌姐为榜样，做又忙又美的女性演讲高手。以叶云燕为榜样，成为财富管理行业的第一人。志存高远，终生奋斗，身体潜能，取法乎上。我要去往更高更远的外在之旅！

④我要知行合一：阶梯模型，将正确的价值观转化成细小的目标！社交磁力，做高度性感自信的人，用魅力热忱推动人际关系社交圈层。天下难事，从极度容易开始。行为在前，要事第一，敢比会更重要。致命吸引，用爱的奖励来对抗熵和懒惰！我要反复铭刻好习惯的磁力，改变旧毛病的惯性。运用七大武器，不断迭代！

⑤我的复盘原则：人生苦难重重，坚持全部自律，才解决全部问题。挫辱是最大的动力，打击是最好的帮助。我不在小诱惑小目标面前骄傲止步，我不在大困难大挫折面前苟且退缩。勤于反观自己的痛苦，推迟满足感！

⑥我的完成打卡：早起49天，分享63天，运动39天，口才49天，写作59天，金融31天，阅读53天，效率手册总结笔记35天，英语14天，社群鼓励7天，MBA11天，冥想天。

二、每日复盘2019.3.22

1.我的日记：

①早起目标：6:0起床！

②生活目标：早饭（虾仁西红柿鸡蛋菠菜面）、运动（瑜伽20分钟）、晚饭没吃！

③工作目标：沟通客户4个＋面见客户1个（加大沟通量和拜访量，实践中提升和修炼自己！）

④学习目标：分享打卡（√）＋阅读（√）＋复盘（√）＋口才训练（√）＋MBA（）、金融（√）＋英语（√）＋冥想（）

⑤休闲充电：瑜伽＋读书＋音乐

⑥精力评估：6分

⑦情绪管理：6分

⑧支出费用：37元生活费

2. 茶余交谈：和同事讨论股票，宏观经济！

3.我的阅读：《当下的力量》

很多时候，当我们不情愿又不得不去做某些事，就是在心智的逼迫做出的！当我们开始抱怨，责怪，痛苦，其实就是开始认同于心智的奴役！

只有我们作为心智的观察者的时候，我们才发现自己是有选择的。我们无法选择生命情景，但我们可以选择在情景下的不去抗拒！我们无法选择别人认同无意识和心智，但我们可以选择不去反应！我们知道自己有选择权的时候，就是有意识的时候！

4.我的反思：主持早会的形式过于单一，枯燥无味！

5.我的总结：用提问，讨论的方式开展早会。用趣味性的游戏来增加主持活动的好玩和欢乐！

6.从小改变开始：

①阶梯模型

②社交磁力

③要事优先

④极度容易

⑤行为在前

⑥致命吸引

⑦反复铭刻

6.金句：

如果你在心智的掌控之下，你除了没有选择之外，还要继续承受无意识的果，而且你还会创造更多的痛苦。你要背起恐惧、冲突、问题、和痛苦的重担。到头来，这一切所创造出来的受苦，就会把你逼出无意识的状态。

只要你还在从过去汲取你的自我感，你便无法真正地宽恕自己或别人。你只有汲取当下的力量——你的真力——才能有真正的宽恕。这一来，过去便失去了权位。

你也因而体悟出你过去的所做所为，或他人所施加于你的，根本无法触及你本来面目的光明本质于毫发了。然后宽恕的整套概念就变成了多余。

我如何才能达到那个体悟点上?当你向本然臣服，而因此变得充分地临在时，过去就失去了力量。你不再需要它了。临在是你的体悟之钥。当下是你的体悟之钥。