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很多时候，我们总是无法淡定。因为，我们内心有太多的焦虑，太多的无奈，太多的悲伤，太多的欲望没有满足，太多的目标没有实现……所以，我们的内心总是一种绷紧的状态，无法达到淡定。
其实，淡定不仅是一种心态，更是一种境界。
遇事不慌是淡定，清心寡欲是淡定，在困难面前保持定力也是淡定。我们在做一件事之前，总是把目标描绘的很伟大，把结果想象的很诱人，把希望抱的很满，可是，等到目标没有实现的时候，我们的心情就会低落到极点，甚至觉得绝望。
人的一生，其实就是若干个事情的发生和解决的过程。无论每个事情的解决过程和结果如何，这一生都会慢慢的过去。每一个事情都会成为我们一生中的一个逗号或者顿号，有的，我们经历过了，可能过了一段时间就会忘记了；有的，也是需要忘记的。不要执着于任何一个已经发生的事情，也不要执着于一个还未发生的事情。很多人都喜欢念佛。《金刚经》中说，过去心，不可得，现在心，不可得，未来心，不可得。如果我们能做到无我相、人相、众生相、寿者相，远离一切虚妄之相的执着，就能成佛。所以，我们如果能做到无住、无相、无愿，即能做到心平如水，也就是淡定了。
淡定从容的去做好当下每一件事情，你会发现，原来，淡定是有力量的。其实，你原来所有在焦虑、悲痛、惶恐、迷惘之下做的事情，都可以淡定的去做，而且，会做的更好。淡定，不会让你产生物质上直接的幸福和快乐，但是，会让你的内心因此更幸福、更快乐！
