上星期一天的早上，我跟儿子吃完早饭刚准备换鞋出门。这时儿子从客厅那来传来带有情绪的声音说“妈妈，你怎么把我做的早餐扔到垃圾桶啦”我一听心理顿时咯噔一下，想妈呀捅了马蜂窝了，暂时出不了门了！这个早餐是几个月前他用橡皮泥做成的“面条，饼，还有肉条”等一系列的早餐套餐给我跟爸爸享用的！我收拾卫生的时候看已经放了许久，而且都发硬了，就给清理掉了！

然后我见儿子气得嘴里边儿叽里咕噜的进了小房间。那时当下的我是焦灼，忐忑的，心想再不出门就迟到了！不过还好在陈老师的带领下，内心有了一个成长的声音告诉我“按住当下，安放好心，放轻松，先接纳自己，可以允许自己有情绪，放轻松才能拥有静定生慧的力量”然后我给了自己3秒的时间和一个深呼吸，慢慢内心得到了平稳……同时我也放下了赶着上学的心，告诉自己最重要的事儿是先安抚好孩子，然后我带着一份爱与平和走到孩子身边，我说“妈妈要向你道歉，没有你的允许扔掉了橡皮泥，让你难过了，对不起” ！

儿子回我说“那你现在去给我买”

我靠近他摸摸他的手试着再给到他一些身体上的安慰说“现在去买的话我担心就影响你上学了，我们再想想怎么才能不上学又能让你感觉好一些呢？”

“那我就跟你绝交，我不跟你说话你别理我”

听到他的这个回答我内心也是接受的，因为既不耽误上学也能给到他足够发泄的一个方式！

接着我抱住他撒个娇说“哎呦，真希望我的宝贝早点跟我说话”^_^

给到身体和心理上的爱与接纳后他自然的跟随我去换鞋出门了！嘴上说着不跟我说话，在电梯里讲个没玩儿^_^这时候我体会到了（无条件接纳的力量）可能是早晨这一份接纳给到他内心足够的爱与安全感，他的状态尤为的活泼，见到同学妈妈主动问好，真是应和了陈老师说的那句“安全感够了，更能加快孩子在人前大方的速度”

上周老公在开车时跟我唠叨了我家里这边一些亲戚不满的做事方法，并说了很多评价性的语言！当下的我听了内心肯定有些不舒服呀！因为我的先天气质里有讨好型的成分，换作之前，我是不支声，不理他不跟他评论的，而且孩子也在车上！但学习成长的我联想到陈老师说过“人要先懂得怎样爱自己，别人才会去尊重你，爱你”！而且我也意识到孩子也是透过父母的交往模式如何学习试着去看待社会于是我带了一份爱自己爱家人的勇气用了比较中立，和善的语态很真诚坦然地表达了自己的真实看法