学会拒绝，是取悦自己的第一步。
这是读了《蛤蟆先生去看心理医生》的第八章，《意外访客》之后，我的想法。
这一章里，獾来拜访蛤蟆先生了。
獾提出了一个在蛤蟆看来非常令人气愤的要求：他要蛤蟆把自己的校董位置让给他！
蛤蟆很喜欢校董这份工作，他觉得獾的要求很过分。
可是，另一方面，蛤蟆又不知道，或者说不敢，拒绝獾。
这让蛤蟆刚刚好转的情绪又变得沮丧和愤怒。
蛤蟆的困境，其实也是我们很多人的困境。
有时候，面对朋友提出的要求，我们心里并不想答应，却又不好意思拒绝，于是带着满肚子怨气答应了。
结果往往是，事情我们做了，忙我们帮了，自己不开心，因为我们的态度，朋友也不见得高兴。
而且，如果我们不懂得拒绝，不会说不，朋友也不知道我们的底线在哪，还会对我们提出过分的要求，这就像个恶性循环。
