插入情节：意外访客。獾来拜访蛤蟆，很强硬的要求他写信辞去校董的职位，但是蛤蟆很喜欢这个工作，这份工作能体现他的价值，让他有成就感，所以他告诉獾自己还要再考虑一下。因为獾的强势，让自己不知所措，所以对于第二天的咨询，他非常盼望。
第六次：这次咨询蛤蟆垂头丧气，提不起精神，甚至口吐脏话，感觉糟糕透了。他将獾来访的事情经过告诉苍鹭。苍鹭告诉蛤蟆，他在玩一种名为“可怜弱小的我”的游戏，并说这个也游戏他每局都赢了，也可以说都输了。蛤蟆听后很生气，苍鹭提出“共谋”，意思是指偷偷的或无意识地配合对方，来给自己制造不快，这就是玩心理游戏，而且在游戏里输的人才算是赢家。
苍鹭问蛤蟆獾来访时处于哪一种状态，蛤蟆说像他的父亲，由此引出“父母自我状态”，也就是指表现的正如自己的父母，但苍鹭告诉蛤蟆：我们绝不是父母的翻版，也不是复制品，因为每个人自身都有独特性，是独立的个体。谈完后苍鹭又引出“挑剔型父母”，并让蛤蟆用合适的词语来描述这种类型的人的特点。在蛤蟆弄明白原理之后，他想变得快乐，于是询问苍鹭他该怎么办？
插入情节：蛤蟆的晚餐聚会。蛤蟆很难接受将“挑剔型父母”用在自己身上，因为想到自己一直在自我批评甚至自我惩罚，他就很不安，但与此同时他内心深处多了几分力量。他接受河鼠和鼹鼠的午餐邀请，并且受到热烈的欢迎，在交谈中蛤蟆讲述了自己与獾的事情，结束后，鼹鼠和河鼠觉得蛤蟆学了倾听，但失去了以往的光彩。
第七次：蛤蟆感觉比过去快乐，精力也充沛，能够控制住自己的情绪。苍鹭夸赞他的自我洞察力和情商都在提高。当苍鹭问他刚才谈自己的感觉时是处于何种状态，他表示自己不是处于“父母自我状态”，也不是处于“儿童自我状态”，苍鹭告诉他这是“成人状态”。父母、成人、儿童状态代表了人格的结构。“成人状态”是指用理性而不是情绪化的方式来行事，它让我们能应对此时此地正在发生的现实状况。苍鹭告诉蛤蟆，成年人应该为自己的行为和情绪负责，这样就可以认识到自己对自己是有自主权的，而且也能明白自己有力量来改变处境，改变自己。最后两个相约由蛤蟆来讲述自己的人生故事。
第八次：这次咨询蛤蟆感到兴奋，因为苍鹭作为专注的听众要听自己的人生故事。他谈到自己的祖父、父亲、母亲、外祖父还有自己，谈到祖父的成就之高，父亲工作的勤奋，母亲的慈爱，外祖父的能力，谈到自己上学时回家冷遇，离家孤独，还有自己的爱好、成绩、俱乐部。蛤蟆觉得自己一辈子都是别人在替自己决定，后来他做了一名初中老师，当父亲去世后，他继承了蛤蟆庄园，但是他不快乐，于是便去自己擅长的事情，例如划船、大篷车旅行，但后来大篷车出事。蛤蟆的故事很有趣，苍鹭问他从中学到什么，蛤蟆想知道自己能否从中挣脱出来。
第九次：现在蛤蟆获得了一种能力，让他能够找到事件之间的联系，能够理解事情发生的方式，以及它带来怎样的影响。蛤蟆在反思自己的行为，并从中学习领悟。蛤蟆意识到每一个全新的时刻都意味着独一无二的机会和挑战，他要活得真实些。这次咨询蛤蟆从苍鹭那里得知，人对世界的看法是在人生的最初阶段里形成的。由此引出了人生坐标：我好，你不好；我好，你也好；我不好，你也不好；我不好，你好。苍鹭告诉蛤蟆一旦我们的童年决定用哪种态度和观点，我们就会在随后的人生里始终坚持自己的选择，这些态度和观点，变成我们存在的底层架构。
第十次：苍鹭告诉蛤蟆：对你最有帮助的，是认识到人们玩的心理游戏和他们的人生坐标之间的关联。苍鹭详细的给蛤蟆讲述了人生坐标之“我好，你不好”，蛤蟆觉得苍鹭总要让他承认错误和失败，总是问他怎么看，感觉怎么样，于是很生气。最后蛤蟆意识到自己的行为，不过他觉得咨询可以结束了，但苍鹭觉得有必要进行最后一次咨询，这样可以让蛤蟆有机会回顾在此学到的东西，还可以探讨他打算怎样运用所学，另外苍鹭觉得他们应该在新关系中合作，最后蛤蟆同意了。
最后一次：朋友们要庆祝蛤蟆康复，蛤蟆也明白要继续成长和完善就得有目标，当下他最想做的就是去拼、去赢。蛤蟆仔细规划未来，打定主意要自己创业。当最后一次咨询时，苍鹭回顾蛤蟆第一次咨询时的场景，现在的蛤蟆看起来头脑机敏、心情愉悦，且对每一天都有期待，对朋友们做什么也很感兴趣，现在他处于“我好，你也好”的坐标上。苍鹭告诉蛤蟆这个人生坐标并非静止的状态，而是动态的过程。现在蛤蟆从依赖变成对抗依赖，然后最终走入独立的状态。
道别与新生：蛤蟆如约到了红狮酒店，这个曾经让他入狱的地方，但他还是勇敢面对了，在这里大家欢饮畅谈，鼹鼠决定回老家开餐厅，河鼠打算管理书店并开始写书，老獾被任命为本地议员主席，蛤蟆决定经营房地产，并卖了蛤蟆庄园，加入业余戏剧社。最后在欢乐的氛围中，大家结束了这次聚会。
读完这本书，我新学习了一些心理学专有名词，弄懂了困扰自己的问题，因为自己有时候似乎就是文中的蛤蟆，当蛤蟆走出困境走向新生时，我也顿时豁然开朗了。读这本书就像经历了全新的心路历程，在这个过程中，境界得到升华，心态也越来也越好。此外我也从未感觉到心理学居然这样有趣，这本书做到了寓乐于教。
