今天，按照每天的惯例，五点早起，冥想、拉伸。
五点半长江读书会晨读开始，一直到将近七点。
期间，还煮了鸡蛋，用微波炉热了馒头，送爱人出门上班。
7点宝宝醒了，我把她抱出来放在餐车上，然后给她剥了鸡蛋，喂她吃了蛋黄，吃了三分之一的馒头，然后给她泡了180毫升的牛奶。
喝完牛奶，我又给宝宝开了“小度英语儿歌启蒙”，趁这个时候，我去上个厕所，等我回到客厅，只见楠宝就这样子靠在餐车上睡着了。
赶紧抱着她往女儿房间去，把她放在床上，刚要起身，不幸的事情发生了。
毫无预兆地，突然感觉有一把锋利的刀在我腰上来了一下，把我一劈为二，顿时腰上传来一阵又一阵的撕裂感。
腰痛！腰痛！！腰痛！！！直不起身来！直不起身来！！直不起身来！！！
诊断结果：腰肌劳损引起的急性腰肌痉挛。从这一刻起需静卧三天72小时，至少两天48小时。
就这样开启最无奈又无助的一天。
不要说让我静卧了，就是不让我静卧，我也起不来，无能为力呀。
坐立不安，想站站不起来，想坐坐不下去。
连平时很简单的坐、躺、拿个小东西都“心有余力不足”，那种刺痛感和无力感瞬间让我非常无助。
静卧躺在床上连翻个身都困难重重，更别提喝水、咳嗽和上厕所了，好几次都痛得下意识地大叫，眼泪直往下掉。
翻阅了大量的资料，对于这种急性腰肌劳损引起的腰肌痉挛，没有最好的办法，只能静卧，否则变成慢性腰痛病，那以后就更麻烦了。
静卧静卧静卧！
对于平时生龙活虎，喜欢蹦蹦跳跳的我来说，无疑是给我宣判了死刑，这种无奈又无助的感觉真的让我非常非常的不爽，郁闷极了。
可又能怎么样呢？只能听话照做，否则后果很严重。
看着懂事的女婿忙里忙外帮我递这个拿那个，把和兄弟们约好的行程取消，一种内疚感油然而生。
看着“十指不沾阳春水”的女儿，给我递茶送水，洗菜烧饭，扶我上厕所，我几次哽咽，默默流泪。
看到小外孙女向我伸出手要抱抱那种渴望的眼神，我眼泪直往肚子里流……
心疼、心酸、难受、无力、无助、无奈、五味杂全，一起涌上心头，使我平生第一次有了生不如死的感觉。
期待明天会好起来，好起来，好起来！！
阿弥陀佛，菩萨保佑！
