深行深知，浅行浅知
我这身体从小就血压低，个子高，没力气，干点活就累！一句话:缺乏锻炼
我坚持不了运动，有个朋友最近跑步，那就借力跟着一起跑，竟然也能跑2-3公里，一口气跑下来大汗淋漓，很爽，儿子4年级也是班级体育委员，跑步带他一起，简直完美！
跑步路上遇见一位老阿姨，70岁听说，精瘦，状态好，跑的很慢，坚持7-8年了，朋友说:跑步的人老了状态很好，不会浑身疼，少受罪！
我这不上不下的年龄，竟然也听进去了！
好好运动，坚持运动，和儿子一起做个E人（外向开朗的人），抓住机会把姐姐也一起带上动起来！
