感谢我们所有的关系，人不在关系中，无法激发并用好自己的潜能。学会用好关于关系的策略。

让那些不认真的带动认真的人学会灵活。

一个来访在咨询的过程中，可能一下子会冒出很多议题，四十不惑的契机，

区分什么是议题，什么是诊断？

需要总-分-总的思维。比如亲子关系的来访，议题不变，但可能是亲密关系出了问题，这时可以探索亲密关系，但此时关于亲密关系的探索是服务主议题的。

我创造了我的孤独和悲凉。

我可以不原谅这个世界，但我宽恕你。你原来的妈妈在行为层面就是不对，没有任何理由。

做一个有用之人。没有人会拒绝一个对ta有用的人。

如果我没有用，在成年人的世界里，

在康复的过程中我还可能有很多次反复；

从本能上来讲，人人均想后退保全，因为枪打出头鸟，这是生存本能，同时女性本能，退守家园，男性回不来，回不来就换一个。

教练对谈中，谁提问，谁设框。

人是完全可以改变的。你生气，你是故意的。

后设问题：诊断后，带着真正的假设在问。

真假议题的发问练习：

1. 你目前的真正的挑战是什么？
2. 这个问题带来的隐形好处是什么？
3. 这个问题可能在掩护什么其它真正的问题吗？
4.这个问题能暂时解决什么难题吗？
5.你是怎么维持这个问题的持续发展的？

我是水沐，开心于境界导师学院每季度督导内训的学习过程，尤其与同门的链接和相互支持。那份感觉，是在借用彼此的生命体验与历练，同振并支持彼此的生命。有感同在！感恩相遇！✨✅