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对自己的生命说『是』你有完美情结吗？事事尽力，对人对己，力求最好，完美呈现，或结果，或过程？ 想没想过，这也可能是无法让我们更轻松、更灵活的障碍呢？ 紧张会锁住我的...
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舞动D928《呼吸，为了疗愈》【随时化伤，休息修复1/3｜皈依存在本身】杨定一博士著作共学122/1XX舞动静心打卡D4/R133（每轮7天·第133轮第4天/总第928天），今日动态静心+无边无际静心+脉轮清理打卡完成✅，暨简书码文打卡D1586...
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舞动D927《呼吸，为了疗愈》【让呼吸灵活配合4/4｜有感随息】杨定一博士著作共学121/1XX舞动静心打卡D3/R133（每轮7天·第133轮第3天/总第927天），今日动态静心+无边无际静心+脉轮清理打卡完成✅，暨简书码文打卡D1585...
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情绪冥想练习🧘【逐字稿】王路老师新课欢迎你来和我做一次安静的情绪觉知练习。在平静而安稳的呼吸里，我们去看见情绪、靠近情绪、理解它的存在。 如果可以，请为你自己找一个安静、舒服的地方...
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舞动D926《呼吸，为了疗愈》【让呼吸灵活配合3/4｜极限回归】杨定一博士著作共学120/1XX舞动静心打卡D2/R13:（每轮7天·第133轮第2天/总第926天），今日动态静心+无边无际静心+脉轮清理打卡完成✅，暨简书码文打卡D1584...
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直播20金句【生命的意义】汇总今日直播金句生命的意义 1. 学习的目的，是找到方法面对痛苦，而不是没有痛苦。 2. 合适的理想化会带来希望，但在亲密关系里理想化爱人，会不断的...
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舞动D925《呼吸，为了疗愈》【让呼吸灵活配合2/4｜2R·休息修复】杨定一博士著作共学119/1XX舞动静心打卡D1/R133（每轮7天·第133轮第1天/总第925天），欢庆新一轮静心之旅开启。今日动态静心+无边无际静心+脉轮清理打卡完成✅，...
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舞动D924《呼吸，为了疗愈》【让呼吸灵活配合1/4｜更灵活】杨定一博士著作共学118/1XX921舞动静心打卡D7/R132（每轮7天·第132轮第7天/总第924天），今日动态静心+无边无际静心+脉轮清理打卡完成✅，暨简书码文打卡D1582...
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舞动D923《呼吸，为了疗愈》【重生 ，从制约中醒过来2/2｜整合】杨定一博士著作共学117/1XX921舞动静心打卡D6/R132（每轮7天·第132轮第6天/总第923天），今日动态静心+无边无际静心+脉轮清理打卡完成✅，暨简书码文打卡D1581...