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前言与介绍6
费登奎斯相信成人的大脑具有巨大的学习潜力，然而他也在问，在什么样的条件下，神经系统或人可以更容易、更有成效地学习？
费登奎斯从19世纪一项不太出色的心理物理学（心理物理学是现代实验心理学的前身）研究中找到了答案。
这个定律就是韦伯–费希纳定律（Weber-Fechner Law），或称之为“差异恰可被发现/觉察定律”（Law of Just Noticeable Difference）。
概括地讲，韦伯–费希纳定律指出，刺激的量级（如声音、光、肌肉收缩等）与人们可以感知到的刺激的量的变化之间存在一个恒定的比率。
从实践角度来讲，这就意味着，刺激的强度或量级较大时，就需要有一个较大的刺激变化才会引起感知上的差别；相反，当刺激的强度减小时，为了感受到差别，所需要的刺激变化也会较小。
基于此，费登奎斯认为——
通过【减少】肌肉的用力，【动觉–感觉】的敏感性就会提升，人们就有可能更精细地辨别自己正在做的事，更能觉察到自己组织身体、动作和行动的无意识和之前不知道的方面。
费登奎斯发现，他自己之所以不便行走，不仅是膝关节结构的完整性出了问题，他走路的方式也出了问题。
换言之，自己习得的动作习惯是导致问题出现的原因。这就是费登奎斯所谓的“错误学习”。他认为，如果可以从实践层面将韦伯–费希纳定律应用到功能性动作中，他会【找到最优化的学习、改善和康复的方法】。
动作模式的根本性变化，j会让思考与感受无法固着在已建立的惯性模式中。当习惯失去其主要支持，也就是肌肉的支持，习惯也就变得更容易改变了。
——摩谢·费登奎斯《动中觉察》
我是水沐，身为应用心理学的硕士，我当然知道韦伯–费希纳定律（Weber-Fechner Law），也被称为最小觉差（Law of Just Noticeable Difference）。
同时，你会发现厉害的人，是那种知道自己要什么，有强烈好奇心，能问出好问题的人，费登奎斯如️是。
他相信成年人大脑具有巨大的学习潜力，于是问：在什么样的条件下，神经系统或人可以更容易、更有成效地学习？！
一步步，他推导出“通过【减少】肌肉的用力，【动觉–感觉】的敏感性就会提升，人们就有可能更精细地辨别自己正在做的事，更能觉察到自己组织身体、动作和行动的无意识和之前不知道的方面”。
如此，以易入局，易学易用的身体觉察『动中觉察』之法渐具雏形。❤️✨
