今天交作业分享一些简单的感想，一些最近调整地经验之谈吧，说给自己听他，也分享给大家。
不管做什么，怎么做。自己想清楚，自己能承担。怎么都没问题。不要在乎太多别人的眼光和看法。
减少抱怨，多想想可以怎么做。如果真地情绪不好的话，深呼吸，懂得去觉察自己。比如去感受为什么很紧张，没有安全感，是哪个细节，碰到哪件事。这背后都有着深层的原因，然后找到它，问问自己可以怎么做。能做的最小的一件事是什么。
每日复盘，每日写自己做的好的地方。既看到自己可以改进的地方也要看到自己做的好的地方。这样内心才有动力前进，然后也让自己变得更好。
不断实践，加油!
两只小布偶
