最近几天有点烦！
父母上了年纪，体弱多病，去医院成了家常便饭；孩子远在国外读书，虽然已经长大成人，但是，每次遇到问题，还是愿意给爸妈倾诉。只要听到他诉说哪些烦恼，心理就既着急上火，又感觉无能为力。没想到家里的顶梁柱—他又因为意外骨折住院手术。虽然不是太严重，而且，估计恢复起来也是很容易的。但是，看到亲人受这个罪，也是内心万分焦急的。自己呢，这几年不断的学习成长，既要上班工作，又想在心里方面有所成就；既要照顾好家人，又不想耽误个人发展。一下子感觉头都大了。
人生在世，确实不好容易。叔本华曾说过：人生的本质是痛苦。有些人不能接受这样的论断，总要一次次说服自己人生是多么美好以给自己活下去的信心，可是往往活则活了，痛苦却不会真的消亡。以前我也觉得这样的观点太悲观。可是现在，发现人生的本质的确是痛苦，所谓快乐幸福往往都是短暂片刻的拥有，而长时间伴随着人们的则更多的是痛苦和折磨。尽管实现多少会受到命运和客观条件的制约，但努力总比不努力会多一分成就。这是人生在世唯可以自己在一定程度上把握的东西，也就是通过努力做事来实现个人的价值，提高个人的生命质量。
尤其是人到中年以后，特别感觉不能承事。只有顺其自然，勇敢面对。因而那些一生致力做自己喜欢做的事致力自己理想事业的人是智慧的。人越往后走越接近那个本质的痛苦，所以人越不容易快乐，那么就让我们平静一点吧，不要再在痛苦之上给自己再增加痛苦。在面对社会与人性肮脏面的时候，不会对这社会与人类彻底绝望，而是平静地看待，继续走自己的路，过好每一天生活。
我们应该明白了，也应该清醒了，没有一个人是你理想中的那个人。每个人都会有这样或者那样的烦恼，人生不如意事十之八九，关键是怎样去面对和处理它。幸福跟什么有关？美国心理学家发现什么东西都跟幸福感有关，比如高收入、高学历、婚姻、年轻美貌、甚至日照时间。在中国，什么东西跟幸福感更相关呢？和谐、友好的人际关系，至爱亲朋的关怀，温暖的社会支持，这些是中国人看重的东西。儒家的核心概念叫仁，儒家很看重的就是人际关系。东方文化提供了幸福学很多的思想来源。
在日常生活中也有很多因素会让我们的幸福感流失。西方心理学家称之为幸福窃贼。就是说有些小偷在我身边，偷我们的幸福感，主要是忧愁、郁闷、焦虑、压力、畏惧、愤怒、怨恨、嫉妒等等，我们一些负面的情绪让我们良好的感觉流失了。那怎么办？幸福心理学告诉我们，我们需要阻止幸福感的流失。
幸福心理学是这样一种东西，它是一种观念，它希望我们可以改变旧有的观念，从现在开始变得更加积极、更加重视我们的幸福生活，同时它也是一种行动，不光要这样的认识，更需要我们的行动。幸福是多样的，人人都可以拥有自己的幸福，关键在自己的感知和体会。
生活不易，且行且珍惜吧
