有一回，盖茨的父亲让比尔·盖茨和巴菲特分别写下对自己帮助最大的一个词，两个人不约而同，写下了自己成功的要素：专注。
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关于专注，乔布斯也曾说过，声称专注和简单是他的秘诀之一，因为决定放弃做什么与决定去做什么是同样重要的，并且在最后的时日时，依然在和团队强调专注。
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说起专注这个话题，很多人应该都有共鸣，我们在工作或生活中，总是很容易被各种信息占据专注力，其实大多数人，不是因为能力不够而屡遭挫败，而是因为把能力分散到太多的方向上，不够专注。
既然专注如此重要，那我们就应该培养自己具备这种能力，比如先从日常工作中锻炼专注力，不但时间能高效利用起来，同时自我价值也能得到很快的提升。
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每天列清单
每天到公司以后，开始上班之前，先列出当天必须要完成的重要事项清单，分出优先顺序，例如什么事情最重要，就先做什么事情，如果中途有新添加的工作安排，也同样按照优先级进行排序完成。
番茄工作法
番茄工作法以25分钟为时间单位，选择一项准备完成的工作，专注当下，这25分钟之内不做任何与该工作无关的事情，25分钟以后让自己短暂休息一下，劳逸结合，这个方法可以极大产生专注力，提高工作效率。
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记录工作法
工作当中难免不被同事或其它事情打扰，这个时候可以配合使用记录工作法，比如部门通知开会，手上的工作还未完成，可以马上把被打扰的工作任务记录到清单中，会后回来继续把该项工作完成，这个方法用的多了，就能锻炼出迅速回到工作状态的能力。
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