【摘抄】
1、孩子既需要母亲也需要父亲，每个角色都有擅长的相处方式，也有发挥价值的时期。在婴幼儿期，母亲的重要性压倒一切，因为在忍耐性、无微不至地照顾孩子方面，父亲无法与母亲匹敌。但是随着孩子渐渐长大，父亲的功能逐渐增强。他帮助孩子与母亲分离，教导他社会的规则与残酷；在游戏方面，父亲有时也不允许孩子追随母亲的方式，而是刺激他的行动力和好奇心；尤其在青春期，父亲的存在显得更加重要，他扮演陪同者、教练或反面教师的一角色，引导孩子走向社会。
2、被“伟大的父亲”这种理想形象俘虏的人，会对不完美的自己抱有罪恶感，比起自豪和喜悦，优先考虑的是责任和义务，对自己过于严苛。过度认同父亲的女性，会将现实生活中的男性与理想化的父亲进行比较，因而对现实极其失望，试图逃避。相反，对父亲持有负面看法或赋予其负面形象，也会不知不觉给当事人的人生留下阴影，操纵他的人际关系。当事人如果是女性，容易影响她与儿子、丈夫和上司的关系；如果是男性，则容易左右他与儿子、同事和上司的关系。
3、虽然你很讨厌父亲，但其实并不是真的想讨厌他，或许只是受到伤害时为保护自己做出的防卫反应，抑或是你照搬了母亲评价的结果。在常常被否定、完全不懂爱的环境中长大的孩子，对父亲也有感情。就连在悲惨环境中不断遭受暴力长大的人，虽然对父亲持负面印象，强烈反抗父亲，但渴望他的心情也无比强烈。即使是充满暴力、无可救药的父亲，孩子也渴望得到他的认可。
【心得】破除负性的父亲形象
当你发现，你和他人的关系有可能是因为自己心中负性的父亲形象的投射所致，那么破除这个负面形象，找到一个积极的真实的父亲形象就很有必要了。
因为，如果没有办法审视到这一切，就很有可能把和他人的关系中的不良因素都归咎到对方身上，但是有时我们也要想一想，当初我对于对方的期待，是对方可以做到的，还是我想象中对方应该做到的。
如果我们只是一味要求对方展现优点，而拒不接受其缺点，自然没有办法很理智的把一段关系处理好。
如果你发现了自己已经被这种负面形象所支配，并不断地无意识进行投射，就有必要反思，为什么自己那么期待拥有一个理想的伴侣，或许这其中就有对理想父亲的追逐。
男人经常在妻子身上寻找理想妈妈，而女性则恰恰相反，他们会下意识地在丈夫身上寻找理想父亲。如果真实的父亲有些糟糕，那么他们就有可能会去寻找一个可信赖的完美父亲。
事实上，即使父亲缺席，只要母亲处理得当，母亲和孩子的依恋关系稳定，也有可能进行弥补，而恰恰是那些母亲自己不稳定，将一切过错都推到父亲身上的情况，反而会给孩子造成伤害。
孩子会敏锐的感觉到来自母亲的谎言，即使他们会为了不让母亲痛苦，而选择和母亲站在一起讨厌父亲，但是，他们依然是爱着父亲的，也渴望得到来自父亲的认可。
因此，如果孩子事后可以冷静的看待父亲的真实形象，反而有助于弥合自己受到的伤害。
比如说，我们可以选择回想自己记忆中父亲和自己相处的样子，回忆他当时的神情和动作，也可以去打听和收集他从小到大的故事，了解他是一个怎样的普通人。
从这其中，或许你就可以看到父亲身上除了可恨之处，也有可悲可怜之处，逐渐接纳他作为一个普通人，有缺点也有优点，如果能从现实的父亲身上找到值得肯定的一面，那么对理想父亲的渴望就会相应淡化，也就更能接受理想与现实的差距。
