屈指数春来，弹指惊春去。

几场春雨过后，整个世界像刚洗过似的，连空气都变成甜的。

可惜的是，因为一场疫情，今年的美好春色注定要被“辜负”。

我每天都在期盼着疫情结束，期盼着跟久未见面的朋友聊天喝酒大口吃肉，期盼着踏春拍照晒圈……

同时，也庆幸着，疫情的突袭，让我更加懂得珍惜自己，并将几个习惯一路坚持到底，收益不少。

一、戒掉“熬夜”

以前，我总用一句话调侃自己，“熬夜成瘾，却也习惯了无人关心。”

作为一个文字工作者，熬夜已经成为标配，每当敲下最后一行字再看表时，又是凌晨一两点，立过无数次flag，最后都被自己打败了，第二天晚上又自嘲地说，哎，我的flag太cheap，又晚睡了。

记不清这样的日子持续多长时间了，似乎好像已经一种刻在骨子里的习惯了。

习惯了一个人生活，习惯了一个人熬夜，习惯了一个人做很多事情。

新冠爆发，看到无数鲜活的生命纷纷倒下，我突然意识到，健康就是最大的本钱。

没有好的身体，谈何好好工作，享受生活？

于是，我在本子上写下了每日的作息时间，并严格执行。

在家办公期间，

前天晚上11点前睡觉

第二天早上7点半起床

7：30-8：00冥想打坐

8：00-8:30洗刷吃早餐

8:30-19:00认真工作

19:00-20:00锻炼

PS：每周允许有一天稍微跳出规则。

没有口号，没有强迫，我顺其自然地坚持了下来，并感觉到身心的放松和舒畅。

二、将断舍离执行到底，丢掉杂物，放下执念

我像大多数女孩子一样，喜欢买买买，很多东西并非必需品，但却控制不了购买的欲望，买回来就只是丢在一边，对其不闻不问，结果就导致物品堆满房间的各个角落，想找东西的时候找不到，浪费了大量的时间在翻箱倒柜上。自然地，心情也好不到哪里去，生活总感觉有点迷糊、有点糟。有段时间，我疯狂扔东西，想腾出一些空间，让视觉效果好些，但大费周折后，东西还是杂乱无章，丝毫没有增加空间感。这次疫情，给了我宁静思考的空间，我再一次翻看了断舍离的相关书籍，记得有段话是这么说的：“断舍离，一方面是物质上面的极简；更重要的，是心灵/目标方面的极简；在这个贩卖焦虑的时代，每个人都觉得自己“没有时间、没有精力”去完成自己想做的事情，另一方面，即使有了时间，却对“要去做的事”提不起劲儿去行动。这种“有心无力”的状态不断消耗着我们的时间和精力，最终使我们一事无成。在这种时候，我们应当意识到：现在的自己，负载的人、事、物都已经过大过多了。通过有意识地整理杂物，锻炼自己分辨“必要·合适·愉快”的能力，才能逐步看清楚“对现在的我来说，什么是最重要的事”。

深以为然。

我开始思考，自己想要的房间到底是怎样的，希望过上什么样的日常……

厘清思路后，我明白了一点，以前的收拾都是应付式的整理，并没有把健康舒适作为我整理的终极目标。

重新投入“战斗”第一步，依然是扔东西。我把所有空间划分为几个角落，每次都把角落里所有柜子都打开，判断哪些已经没有使用价值、或者对自己毫无吸引力，没用的便列入垃圾和废品之类，毫不犹豫地扔掉，然后再进行归类收纳。

历经几天的精心整理，房间焕然一新，肉眼看到都是宽阔的空间，而不是一堆毫无分类的杂物。

“你这是要搬家了吗？东西都不见了，收得那么干净。”这是我一个朋友来到我的住处发出的疑问。

我心里一阵暗喜。

令我自己也没有想到的是，自从对物品进行极简之后，我的精神面貌和生活日常也发生了改变。

我不需要花很长时间找一样东西，不会看到各种瓶瓶罐罐而感到厌烦，我爱上了这个小空间，爱上打扫卫生，并养成了消毒的好习惯。

三、保持运动，留住青春活力

生活难免遇到不顺心的事，当心情不好的时候，我会选择胡吃海喝来发泄心中的不愉快。

疫情期间，因为买东西不方便，给了我一个契机，改变之前不良的生活习惯。

我不再通过吃去释放压力，而是选择跑步，或者是做瑜伽课，在运动中挥洒汗水，从一开始的“累觉不爱”，到后来的“不动不舒服”，我彻底爱上了运动。

当我跑在静静的小区走道时，风轻轻吹拂我的脸，整个世界好像都是我的，坏心情随之消散；练瑜伽时，一呼一吸都很讲究，心情随着气息的平复而舒缓，什么不开心得事通通都被化解。

运动是一种生活方式。很多人都嚷着要开始运动，却拖三拖四，好像如临大敌。

其实迈出第一步，后面都是水到渠成，没那么难。

结束语：

人生的幸福、健康和快乐，就是靠一点一滴的累积。

快乐多一点，健康多一点，人生更轻松一点......