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今日话题；能够睡得着也是一种恩典
人生三万多天，大概有三分之一时间都在睡眠状态，可见，睡觉是多么的重要！因为晚上的睡眠质量决定于第二天的精神状态，一个晚上睡不好的人，第二天爬起来就感觉整个人昏沉沉的，时不时的就会打瞌睡。
然而，这个时代晚上“失眠”的人不计少数，我查了资料中国成年人失眠约占有38%，在这其中，不仅老年人失眠，一些中轻年人也会失眠。
老年人失眠是因为他们一般早早就躺在床上就睡了，早上三四点就醒了，而有些老年人因为他身上疾病太多或者儿女不在身边，多少有点思念。
中年人失眠是因为压力太大，一般的中年人“上有老下有小”再加上，房贷，车贷及各种贷款压着他喘不过气来……
年轻人失眠纯粹是玩手机玩的，如：追剧，刷快手抖音短视频刷得不易乐乎，曾有研究表明：睡前玩八分钟手机就难以入睡一个小时：
成年人一般需要睡6-7小时，学生一般需要睡8-9个小时，儿童就需要睡10个小时左右：
有充足的睡眠才有健康身体！
熬夜对身体有着极大的伤害：
前段时间“在浙江一位年轻的女孩因连续熬夜导致猝死年仅才22岁……”
前年高以翔在凌晨两点录制《追我吧》心脏渐停，生命永远停留在了35岁。
《巴拉巴拉小魔仙》中扮演美琪的孙侨潞因时常熬夜导致猝死，年仅25岁。
我曾经出了一道题目：“造物主为什么要把昼夜分开？”许多弟兄姊妹们都被我这个问题问蒙了：其实，这题很简单告诉我们：白天好好工作，晚上好好睡觉。
所有人必须都要遵循这个原则：否则会给你身体造成极大的伤害。
不瞒你们说：在这里我最佩服的是我们的夫子：
祂的睡眠质量是及其的棒：有一天晚上祂和门徒们上了船，劳累一天的祂很快进入了睡眠状态，当船开到一半时，忽然海上狂风巨浪，船险些要沉下去了，这时的祂还在呼呼大睡，可见祂的睡眠质量有多么的好，要说祂的压力并不比现在的中年人小，不仅如此，在祂身上还有一项重大的使命就是拯救全人类脱离罪恶，进入那永远的国度！
当门徒们呼叫祂说：“夫子，我们丧命了，你难道不顾吗？”于是，夫子就醒来斥责风和海，风和海就平静了……
还有一个人叫雅各，他顶着巨大的压力不得不被迫的离开了家，因为他不知道接下去的路应该如何去走，当他出了别士巴，看见太阳快要落山了，他就随便找一块石头倒头就打起了呼噜，他不像现在的中年人翻来覆去睡不着：不仅如此，他还做了一个美梦，梦见一架“天梯”并有使者在梯子上，上去下来……
当雅各醒来后，禁不住惊叹说：“祂真的在这里！我竟不知道！”这不是别的，这乃是祂的殿和天的门！
再看看现在的人因各种原因而导致失眠，恳求祂再次怜悯我们！
我们由此看到：这个时代能够睡得着也是祂给我们的恩典！
今天我们有没有为我们有一个好的睡眠而感恩呢？
