“抱怨”这种情绪，大家应该都非常熟悉。
我们会抱怨生活、抱怨工作、抱怨朋友、抱怨自己、抱怨一切我们认为不合心意的事情。
我们都知道“抱怨”是负面的，不好的，很多时候我们的抱怨是一种无意识的习惯性的抱怨，比如抱怨上班时间堵车、抱怨薪水不涨、抱怨工作压力在、抱怨社会不公......，很明显我们知道抱怨并不能解决问题，只是发泄一下自己不满的情绪而已。似乎我们感觉抱怨让我们舒服多了，似乎获得了一些好处，但真是这样吗？抱怨过后，一切还是照旧，问题还是没解决，并且当你抱怨的时候，肯定是不快乐的，最重要的是，本来可以转瞬即逝的事情，抱怨让它在你的身体里停留时间延长了。抱怨的最大受害者是自己。
喜欢抱怨的人总是将问题归结到别人的身上，常常意识不到自己的问题，有时会想着换个环境就会好了，但这样真的能解决问题吗？问题的症结还是自己，应该改变的是自己，有时，你会发现，你发生了变化，一切都变得美好起来。
圣严法师说过“一份宁静，如于一份安详；一份快乐，始于一份释怀；一份醒悟，始于一份宽恕。不抱怨，生活才不累。”
不抱怨是获得幸福生活的秘密所在。
从现在起，不做无谓的抱怨，从不抱怨开始，用积极的态度面对生活，做一个懂得感恩的人，成为一个快乐的人。
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