用心对待自己,你值得被尊重和呵护|43周复盘

文/Amy

北野武说:“虽然辛苦,我还是会选择那种滚烫的人生。即便是有机会让我的人生重新来过,我想我还说会选择那种会以几亿度的高温飞速燃烧的人生。”

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八戒刚刚跟我说:我发现你们执行力都挺强,还能坚持很久……我和她开玩笑说:如果月收入为零,不努力怎么办。其实,最根本的原因是,自己想要成长的心。

见了很多优秀的人,周围都是厉害的人,我默默努力,就是想成为那样子的人~将来可以自如的和他们站在一起。

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week 43:

1.早睡早起。走路,呼吸冥想。

早睡5天,和朋友聊天还有捣鼓今日头条晚睡了两天。早起5天,这周早起利用的不好,效率不高。下周待改进~

坚持走路10000+4天,其余的几天也在7000+以上,天气太冷的晚上没有出门,但是这个不能成为自己不达目标的借口,下周优化!

这周开始用潮汐app,好喜欢它里面的呼吸练习,感觉特别棒~试着冥想了几天,联系了几次走路冥想,很赞。以后可以多多练习~有时候经常忙起来就忘了,作为项目待办,习惯培养起来,就在朋友圈开始打卡,试试来一个21天看看感觉~

2.小论文参数调整+实测数据。大论文整理理论部分。

小论文参数调整未果,暂时放弃。实测数据搞定,是值得开心的事~但是整理还没开始,下周任务较为繁重啊。大论文这周没实质性进展,自己耗在小论文上,还拖拉...

3.教师资格证知识点+刷题2套

教师资格证原分配早起时间学习,这周早起都窝在被窝刷手机,这是个很严重的问题,浪费了自己的黄金时间。本周教资学习只两天,也没做题。下周完成最后2套题~

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小幸福:

01 本周写文输出很棒:感恩日记7篇,书评1个,42周复盘,演讲力作业,链接力作业。今日头条问答多个,没注意。

02 本周分享2次,格格读书成长营和Vase的爱好变现营。反响很好~嘻嘻,尝试分享除了感恩日记之外的东西,自己收获更大,更多的是突破自己~开心。

03 格格读书成长营对接分享N个,点评作业一次。点评作业真的超级累~付出也很幸福。

04 整理格格分享的成甲老师在混沌大学的课,还手写记录读书笔记。

05 在小鹿复盘营打卡,今天最后一天,收获蛮大,也整理了所有的笔记,依然手写的。

06 英子生日给她发了一个大红包,嘻嘻~还和她聊天一次,我比较忙,不过知道彼此都很好就很好啦~虚惊一场,联系的她,以后不要这种方式的开场,要主动多聊天~相信她可以创造一个奇迹,就可以创造第二个~

07 给黎紫苏也发了生日包,虽然有点迟到的祝福~她和英子同天生日,好棒~

08 公众号收到九月的打赏,开心。感恩

09 读龙应台的《天长地久》给美君的信,真的好喜欢,给自己满满的回忆,还有对爸爸妈妈更多的爱,自己一定是比想象中的更加爱家人~

10 妈妈和伊一生日,没有回去。下个月我和嘟嘟,臭宝生日的时候回去。给妈妈发了大红包,妈妈责怪我干嘛这么多,我说:下个月回去让你请吃大餐~哈哈

11 大学同学和我聊天,想要培养阅读习惯,推荐她加入了格格读书会~好开心,有趣的灵魂总会相遇。

12 开始练习冥想以后,自己更加喜欢生活了,再加上手机拍照功能强大以后,每天都会拍至少3张照片,那天很神奇,竟然问到了空气中的叶子的味道,开心的呀~

13 收到出版社的新书《今天也要认真穿》,很喜欢,很疗愈.

14 分享Judy老师公开课分享的二维码,就是单纯的觉得很值,没想到很多小伙伴通过我的分享加入,真的很开心~

15 收到晓蕾跟我的表白:种草小达人,很喜欢这个称呼~说我推荐的课特别优质~感恩信任!

16 给嘟嘟打疫苗,嘟嘟很棒~

17 和小梁老师见面聊天,她说她很信任我,翻看我的朋友圈,给自己力量,让我激动了好久~

18 早起完成本月记账一次。

19 月底翻看复盘本,才发现自己没有写10月的寄语,赶紧补上,顺便写了11月对自己的期待~哈哈,这样就不担心忘记啦~

...其他都在感恩日记中。

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碎碎念:

以往只知道自己喜欢写字,心烦意乱就想要摘抄。这周发现自己光是做笔记,就记录了20页。这都是自己整整齐齐,认认真真整理的,还不算平日里自己的写写画画,记录的待办,金句,小灵感等等。好吧,我也很喜欢自己超级能写,所以我在公众号上添加了新内容,每日分享一页自己的读书笔记,都是满满的干货,还有自己的小感悟或者行动清单。

天气不太冷的那几天,晚上吃完饭就和爱人抱着嘟嘟一起出去走路,每天基本上可以达到10000+,嘟嘟这个月体重增加到20斤啦。也不知道是不是衣服穿得多,爱人也跟我说,现在老啦,嘟嘟也快抱不动啦~哈哈。天气冷的时候,就在家里和嘟嘟玩游戏,给她读故事,每次她都不配合,玩一会人家不理我,自己玩去了~爱人总是有各种办法哄嘟嘟,早上我去学习,他也会给嘟嘟讲故事~感恩有你,谢谢你们的陪伴。

有一天出门没有扎丸子头,平时我都会把头发扎起来,嘟嘟总是拽头发,还有一个就是扎起来不用费事打理,那天走在路上,突然马尾甩来甩去,刚开始觉得不好意思,走路也走不出去,后来心想,管它呢,谁看呀~马尾甩起来吧,说明我还年轻呀~哈哈,这两天一直甩着马尾,也蛮好的~哈哈

和美琴聊天,关于绘本,关于未来发展,亲子教育等等,她总是给我各种启发。开心~ 和Vase聊天,每次跟她聊天都很舒服,很开心!她的简单,纯粹,小女人,爱死她了~

周日的今天,我给自己列了10个待办,源于美琴早起在群里分享自己的待办,我给自己也来了一个~到这会基本上都要完工了。特别享受这样满当当的感觉~这周的事情,都在这周尽可能解决,下周开启新的一周~感觉贼爽啊

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Week 44:

1.早睡早起,走路冥想。(走路1万+,朋友圈冥想打卡21天)

2.小论文英文翻译提交老师,同时大论文跟进整理(绪论)。

3.完成最后两套题,回顾知识点,周六参加考试!

期待新的生活~完成教师资格证考试,以后的早起就用来做阅读和写读书笔记,想想就好开心~

结语:关于活成更好的自己,其实是一道任意选择题,而今天也要认真穿,今天也要开心过,今天也要精致笑都可以是你的选择答案,没有对错,关键是自己开心!自己开心,成长才能更容易实现~

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——The end——

作者简介 Amy:神奇感恩日记创始人。左手带娃,右手记录。互联网时代,仍然坚持手写读书笔记,用笔尖传递内心的温度。

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