【1】岐伯/对曰：上古/之人，其/知/道/者，法于/阴阳，和于/术数，食饮/有节，起居/有常，不妄/作劳，故/能/形与神/俱，而/尽/终其/天年，度/百岁/乃去。今时/之人/不然也，以酒/为浆，以妄/为常，醉以/入房，以欲/竭/其精，以耗散/其真，不知/持满，不时/御神，务快/其心，逆于/生乐，起居/无节，故/半百/而/衰也。
【2】夫/上古圣人/之/教下/也，皆/谓之/虚邪/贼风，避之/有时，恬淡/虚无，真气/从之，精神/内守，病安/从来。是以/志闲/而/少欲，心安/而/不惧，形劳/而/不倦，气/从/以顺，各/从/其欲，皆/得/所愿。
【3】故/美/其食，任/其服，乐/其俗，高下/不相慕，其/民/故/曰/朴。是以/嗜欲/不能/劳其目，淫邪/不能/惑/其心，愚/智/贤/不肖/不惧/于物，故/合于道。
【4】所以/能/年/皆度/百岁，而/动作/不衰者，以其/德全/不危/也。
对话摘记：
【第一段对话摘记}
1，和于/术数
什么是“和于术数”？古人认为“术”泛指谋生的技术，如果选择跟自个内心相抵触的职业，那是最下贱的职业，最不建议让人去选择。另外，奇数为阳，偶数为阴。生活中，我们也要学会选择适合自己的吉祥数字。什么是“和于术数”？古人认为“术”泛指谋生的技术，如果选择跟自个内心相抵触的职业，那是最下贱的职业，最不建议让人去选择。另外，奇数为阳，偶数为阴。生活中，我们也要学会选择适合自己的吉祥数字。
2，不知/持满，不时/御神
什么是“不知持满”？是透支！
“不时御神”的意思是什么？就是说他们不按昼夜和四季的变化去调整自己生命的节奏。
