04/24/2017 00:55睡

04/25/2017 07:42起

早餐：

蒸红薯 1/4个

油菜 3棵

蘑菇 若干

麻婆豆腐 1块 配肉末

米饭 4大勺

加餐1：

咖啡（半奶）300ml

1小把坚果，含3粒葡萄干

午餐：

抹了厚厚奶油的面包圈 1/2个

黄油蒜茸 mussels 约20个

咖啡（黑）300ml

米饭 1碗

泡菜 若干

加餐2：

红薯 1/2个

米饭 2小勺

泡菜 若干

晚餐：

牛角包 1/2个

煎鸡胸 若干

西兰花耗油虾 若干

加餐3：

虾 2只

西蓝花 1小朵

红茶 300ml

没运动

睡前体重55.7kg

日结：

晚上十点左右的时候有点饿，于是，加餐了……TvT.. 视野中不要出现食物很！有！必！要！