我的能量点：
第一 阅读
第二 写作
第三 与高能量的人沟通
第四 总结我人生的每个阶段
第五 想到一个新的方案
第六 树立新的目标
第七 陪伴儿子
第八 帮人释放情绪，他舒服了，我能量就高了
第九 吃好东西
第十 穿新衣服
第十一 管理时间
第十二 物品断舍离
第十三 列出我的梦想，我此生想要做的，拥有我的梦想板，经常拿出来看一看
如何寻找能量点
第一 列出待读的书目，看完马上接上，现在公司有图书馆，我把公司书先读完也要到明年，每天至少读书一个小时，每个月读书四本
第二 每天晚上回来写感悟和读书笔记，有任何想写都可以，抒发情感，处理情绪，提升能量
第三 不间断的看觉生活群里高能量分享和文章，经常参加沙龙和茶话会
第四 每次生活有质变的时候进行总结，每次总结的感觉都不一样，路上觉察，晚上下笔
第五 有灵感了马上记下来，有问题想法马上记下来，可以给别人提建议，可以改善自己的操作
第六 树立新的目标，每次有一个新的目标并且能够为之坚持下去，最能够提升能量
第七 每天打一个电话给儿子，倾听儿子的感受和收获，保持亲子沟通
第八 每周至少陪伴一个人，如果没有人找我，我主动打电话给朋友，多数人都有烦恼需要倾诉
第九 不断研究新的菜谱，尝试新的菜系，既享受美食，又提升厨艺
第十 可以尝试不同的搭配方法，旧衣服新穿，衣服不少，只是搭配的方式有些单调，还有配饰
第十一 工作有计划，生活有计划，每天每周每月都给自己定目标，每天有日程，利用碎片时间
第十二 固定时间做整理，每周整理一次，少买，多扔，变废为宝，把断舍离作为一种习惯
第十三 可以具体到我要做的每件事，列出我的梦想，我此生想要做的，经常拿出来看一看，比如对某个人表达感谢，比如为家人做一顿美味饭菜
感恩我自己，今天下班就开始写作。
减肥中，做完计划的事情，然后做饭，洗澡，睡觉。
提前完成一日计划很有成就感。
