今日围绕目标的种子行动：
1、满愿：
1、今天去超市买了桃子，给几位同事分了分。让他们在中午吃过饭后也能享受一顿下午茶。
2、今天约了组内一位沉默寡言的同事吃午饭，跟她聊了聊一些生活上的事情，希望能够多了解她一些。而不是只从工作中的片面去对她的工作进行评判。
负面种子：
1、今天早上起来还是不太高兴，甚至对于我的领导有一些生气。原因是我们几个小组长在昨天开了一天的会之后被他在晚上八点留了下来。一起填充他的绩效合同对到了晚上将近11点。我到家的时候已经非常疲惫了。对他生气的情绪从昨晚一直延续到了今天早上起来，以至于我的身体感觉非常累，甚至早课的时候都睡了过去。
todo：早上起来的时候已经八点多了，身体有些僵硬，于是做了一会儿施与受冥想，冥想中要想象一个身在痛苦中的伙伴，我就想到了我自己。对我自己的做了施与受的冥想，把自己的不爽的情绪从身体里吐出去。
2、今天跟一个研发在群里吵起来了，身为一个研发，竟然在群里对我们的工作指指点点。还有运营同事，真的对一些事情太执拗了。
todo：后续耐心跟他们解释，组里小朋友也比较给力。
3、今天定组里绩效合同时跟平行的小组长有了冲突，大家达不成一致一直上升到领导层导致领导层对我们几个人也是非常不满意。
