董宇辉说：

如果你的悲伤都因为别人的贬低而放大，你的开心都因为别人的夸奖而放大，那你活一辈子都是傀儡，是小木偶被人操控。

屠龙少年最后长出龙鳞的故事很多，如果我们都变成那样，那历史就是人性恶的重复，读书的意义在哪里，我不能把互联网最后投射到我身上的关注，都当成自己本身的能量和品质，消费者们对我的喜爱和关注散发出了那些光。

这个世界上有多少人喜欢你就有多少人不喜欢你，爱和恨都自由，只不过我们有时候倡导大家理性表达，这几年被骂的也挺多的，只不过我不喜欢说这些阴影是因为你前面有阳光，如果你的精力和注意力全部在描述这些阴影的时候，你对生活无望了，抬头看一些光明的东西，相信人心中是纯至善的那些美。

🧡关于少说话

屠龙少年我倒是第1次听说，眼前一亮。尼采说过：你凝望深渊的时候，深渊也在凝望你，你在和怪兽做斗争的时候，要谨防自己成为怪兽。尼采的话我一直都知道，但是我的理解不如董老师深刻。

如果对方是一个很低素质的人，一定要避免自己陷入和他的对骂口角之中，被他轻易激怒，让自己变得面目狰狞。

他经历了很多的磨难，他在历劫，他在面对狂风骤雨，在这个过程中，他像一棵小草一样紧紧的趴在地上，不做回应，让自己试图安静下来，一切才有转还的可能性。

王阳明说过，我不以及第为耻，我以及第动念为止，心不能够安定下来，念头没有办法，安定下来就会出现各种各样的问题，所以一定要自己平静下来才可以做事情，不以物喜，不以己悲，保持稳定平和的心态。

前两天我回到了家里，我听到了大家各种各样的想法：妈妈拉着我说了各种难过的事情，大概就是这些年受到的婆媳之间不公正的待遇。我姑姑跟我一晚上都在吐槽姑父如何不好，脾气火爆。

我试图去安慰：你所有的精力和时间都在谈论他们，只能说明他们在你心中的分量太重了，你被激怒，咬牙切齿，人家却是在安稳享受生活。多花一点时间放在自己身上吧，不要过度的去关注他们，虽然这很难，往前看，路在脚下，你自己变好了，你周围的人才可以变好。

❤️关于相信人性中善良的一面

一个30岁的年轻人，怎么可能没接受过职场潜规则？怎么可能没见过那些勾心斗角？怎么不知道人性的黑暗？只是他选择相信好的一面，他选择去屏蔽那些不好的信号，接受那些积极的正能量的信号。

这让我想起了苏东坡和佛印的故事，苏东坡和佛印禅师坐在一起打坐参禅，苏轼看佛印禅师一动不动，想要逗他，于是开口问道：“大和尚，你看我坐在这里像什么？”佛印禅师头也不回的答道：“你坐在那里像一尊佛。”苏轼非常高兴，继续问道：“你知道我看你坐在那里像什么吗？”佛印禅师摇头，苏东坡继续说到：“你坐在那里就像一坨牛粪。”

佛印禅师一改往日的作风，没有反驳，也没有说什么。苏轼十分得意，回家之后就把这件事告诉了苏小妹，没想到小妹听后给了苏东坡一个鄙视的眼神，说到：“参禅讲的是见心见性，心里有什么，看见的就是什么，佛印禅师说你是一尊佛，证明他心中有佛，你说佛印禅师是牛粪，你的心里装的是什么？”苏轼听后哑口无言，原来这次佛印禅师又占了上风。

董宇辉很清醒，不是他会发光，他只是一块丑陋的石头，只不过是反射了恒星的光，所谓的恒星就是互联网的关注以及消费者的爱，他们才是发光的本体，不能把互联网投射到身上的关注，当成自己本身的能量。这个格局真的要比太多人高很多！

5:10~5:45共花35分钟。