愿我们都能在喜欢的运动里，收获抵御岁月的底气。 有没有那么一瞬间，你觉得自己的身体大不如前了？ 比如，总是容易感到疲惫，没工作多久，就困得不行；...

❤️走出门，也是独处的一种方式 你是否也有这种经历：情绪低落时，就“宅”在家里，躺在床上一整天，什么都不做。 当然，这也是一种治愈自己的有效方法...

❤️信任的语气能点亮孩子的自信之光 生活中，有些人觉得只要内心爱孩子就够了，表达方式不重要，总是“刀子嘴，豆腐心”。其实，父母对孩子的说话方式，...

人容易不听控制地刷抖音——当然不仅仅是抖音，各类垃圾资讯铺天盖地——明明已经感觉到恶心，影响了生活，手指还是不停地戳戳戳。 同样的反应，也控制着...

❤️事情悬而未决不代表事情不能解决 凡事都迫切地想要一个结果，是很多人产生焦虑情绪的原因之一。他们会在心里反复推演，一旦无法获得确定的结果，就会...

看过一个故事，颇为感触。 有一个年轻人，在家门口开了一家咖啡店，上门的客人寥寥无几。有客人的时候，他热忱地为他们提供服务，但更多的时候是他闲下来...

❤️明天再说会失去行动的最佳时机 你是不是也有这样的感觉：一到下午四点，就觉得这一天要结束了。想出门走走，看看时间又摇摇头：“这个点，走不了多久...

别去操心他人的命运，一个人的觉醒，1%靠别人提醒，99%靠千刀万剐，管他人一分，人家就会恨你一分。人唯有痛了，才会醒。 这段时间在，总体而言是不...