健康减脂塑形第二轮
第一天2020.7.13
都知道管住嘴，迈开腿！那管住嘴，就是少吃，或者不吃吗？
大家记住一句话，减重，吃的热量要减少，但是营养一点都不能少！所以，这也是一个技术活！
纽崔莱就能轻松帮您解决，热量减少，营养不少的问题
再说迈开腿！一说就觉得要运动，要跑步！其实运动只占热量消耗的三分之一。剩下的大头，是基础代谢和食物热效应！
饮食结构中增加蛋白质的摄入，可以有助提升代谢，帮助增加食物热效应！
如果你还不想动，那我们还有让你躺瘦的减脂神器“代替”运动能量的消耗。但是，我们还是鼓励大家尽量运动起来，不仅是能量的消耗，运动还能提升心肺功能，提升身体的代谢，增强我们的体质等功效！
所以，明天第一天，到底还怎么吃？
