星期一
早餐大米粥鸡蛋咸菜__午餐白菜炖粉条馒头_晚餐疙瘩汤炒菜椒
星期二
早餐面条韭菜炒鸡蛋_中餐山药炖排骨米饭_晚餐鸡蛋炒米饭凉拌黄瓜
星期三
早餐豆桨油条咸菜_午餐包子_晚餐小米粥包子
星期四
早餐八宝粥糖包_午餐糖醋鲤鱼_晚餐烩火烧
星期五
早餐面条西红柿炒鸡蛋_午餐炒茄子馒头_晚餐饺子，拌白菜心
星期六
早餐大米粥火腿小笼包_午餐炒金针菇馒头_晚餐拌菠菜火烧
星期日
早餐草莓派蛋白粉火烧_午餐水煎包_晚餐炖豆腐米饭
每周用花生油500克，用盐150克，用糖100克
图片发自简书App
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