人生其实就是不断的去做选择，你每天选择穿什么吃什么？甚至连你出行的交通工具，都是在不停的做选择。
有些选择可能轻而易举，但是有些选择会让人犹豫不决，但是你要知道，做决定会让你的心理产生疲惫，然后你再带着这种疲惫的心情继续去做一些事情，可能会产生事半功倍的效果。
每个人的自控力是有限的，如果你的全部精力都放在自控之上，那么你的一天就会活得非常累，当你自控完之后，你再做你想做的事情，可能就没有太多的精力去保证，会经常分心。
每当我们做出一个决定的时候，都会消耗我们的自控力，自控力也是有限的，所以为了更好的完成任务，请不要在做任务前做过多的决定，或者让做决定的过程变得简单，不要那么复杂，让大脑显得非常疲惫，即使是做一些典型的日常上，一些不重要的决定，其实也是要消耗我们的自控力的。
我们要把大部分的自控力转移到我们需要助力集中的事情上去，而不是把这些精力转移到那些微不足道的小事上，虽然看起来这件小事很容易做决定，但也这是往往这些微不足道的事情更会消耗我们的心神。
