番茄红素软胶囊是一种强力抗氧化剂，一般有需要补充番茄红素的朋友都可以适量服用。番茄红素软胶囊的适宜人群比较广，除了少年儿童之外，一般的成年人都可以服用。这一保健营养品尤其适合中老年人士、经常日晒的人士，希望预防或改善色斑的人士，居住或工作于受污染环境的人士，免疫力欠佳的人士，高血压、高血脂或高胆固醇人士，前列腺增生或发炎的人士，有心脑血管疾病的人士。

以上的朋友都是比较适宜服用番茄红素软胶囊的，大家可以根据自己的实际情况确定用量和服用时长。

另外，因为番茄红素有很好的改善过敏状况的效果，所以敏感体质的朋友不妨适当补充，能够有效改善过敏体质。

经常喝酒的朋友也可以在日常补充一些番茄红素，大家都知道酒易伤身，喝酒前补充一些番茄红素能防止喝醉，减少酒精对身材可能造成的伤害。

研究表明，番茄红素软胶囊对人体没有任何毒副作用，即使刚生完孩子的女性也可以服用！

人体内不能自行合成番茄红素软胶囊，必须从蔬菜和水果中获得。

所以很多人都选择服用番茄红素软胶囊来补充番茄红素，而且长期服用也没有任何副作用，这也是番茄红素产品在市场上一直畅销不衰的原因之一。

但是，如果是疾病患者以及老年人等特殊人群最好咨询过医师才服用。

国内外对番茄红素摄入量的安全性研究发现，实验过程中未发现长期服用番茄红素的人士有任何不良反应和异常状况。

虽然长期服用番茄红素没有副作用，但仍然需要注意的一点就是要服用真正高品质的正品番茄红素才能达到理想的效果，同时也不会对身体造成危害。

一、含量识别

目前市面上番茄红素的产品很多，而且也很难抉择,但是有一点就是番茄红素的含量对于番茄红素的价格有着决定性的的影响。

番茄红素含量对于产品而言为关键的指标，因为消费者服用大都希望能起到效果，几十年的研究证实番茄红素对于正常人群的保健量为5～10mg/天，对于某些病患人群如前列腺、增强生育力、降血脂、抗辐射等则需要20-30mg/天。一些消费者服用后并未感觉到番茄红素的价值所在，主要原因就是服用的番茄红素有效量太低。

含量标注有各种怪现象：

目前市场上很多品牌故意在此方面模糊，有的产品每粒含量只有1mg、3mg，也就是说消费者每天必须服用足够多颗才能起到疗效。

有的产品压根不标含量，让你猜。

有的产品以番茄红素提取物或番茄提取物的量来冒充番茄红素含量，岂不知番茄红素和番茄红素提取物完全是两个不同概念。

更有甚者，有的产品以胶囊重量（一般为500mg/粒）冒充番茄红素含量。

相对标识的很清楚的几家：红白金丹：65mg/粒，中粮10mg/粒，中基10mg/粒，天健齐康12mg/粒，来康蓓10mg/粒，红帆6mg/粒。

其中新加坡生产的红白金丹，一颗胶囊含量200mg，茄红素65mg，白藜芦醇135mg，纯度高达98%以上，是目前已知茄红素含量最高的产品。

二、番茄红素品牌

1 汤臣倍健

汤臣倍健股份有限公司 (电话：400-091-6916)

始于1995年,公众营养与发展中心营养健康倡导产品,营养补充剂专业生产基地,大型上市公司,汤臣倍健股份有限公司。

2 自然之宝

汤臣倍健股份有限公司 (电话：400-818-9797)

始于1971年，美国,全球膳食补充巨头,美国著名的草本和维生素产品制造商,2016年汤臣倍健获得中国市场的永久经营权和商标使用权

3 屯河CofcoTunhe

中粮集团有限公司 (电话：010-85017200) (

中粮集团控股子公司,国内知名的全产业链食糖企业和优质番茄制品提供者,大型上市公司,中粮屯河糖业股份有限公司

4 红帆

新疆红帆生物科技有限公司 (电话：400-8989-389,0996-6030518)

新疆名牌,自治区著名商标,专业从番茄红素研发/生产/销售,国内较大的天然番茄红素企业,新疆红帆生物科技有限公司

5 中基ChalkiS

中基健康产业股份有限公司 (电话：400-112-1558,0991-8852199)

国内知名番茄红素品牌,集番茄种植/生产/加工/贸易/科研开发为一体的农业产业化企业,中基健康产业股份有限公司

6 Jamieson健美生

上海美深投资管理有限公司 (电话：4008-215-139,027-86695238)

(创于1922年，加拿大,世界著名维生素制造商,天然营养保健品领先品牌,中国总代:上海美深投资管理有限公司

7 中科ZK

中科健康产业集团股份有限公司 (电话：025-83226666)

始于1984年,江苏省著名商标,主营中药及中药保健品的研制/生产/销售的高新技术企业,中科健康产业集团股份有限公司

8 Swisse

广州市合生元生物制品有限公司 (电话：400-883-2490)

源自澳大利亚墨尔本,国际著名的维他命保健品牌,澳洲自然医学疗法的先驱,2015年被合生元收购,合生元国际控股有限公司

9 GNC健安喜

健安喜(上海)贸易有限公司 (电话：400-820-6966)

(创立于1935年，美国,闻名全球的大型营养保健食品连锁专卖店,膳食补充剂行业领先者,世界著名营养食品公司,健安喜(上海)贸易有限公司

美国网站：http://www.gnc.com/

10 修正

修正药业集团股份有限公司 (电话：400-707-0777) (始于1995年,旗下拥有斯达舒/修正牌消糜栓/唯达宁喷剂/益气养血口服液等市场著名产品,吉林修正药业集团股份有限公司)

11 国珍Guozhen

新时代健康产业(集团)有限公司 (电话：010-64850818)

12 金奥力GEEOLE

威海紫光金奥力生物技术有限公司 (电话：400-0631-197,0631-5992055)

山东省著名商标,以营养补充剂为主,集药品/生物制品/保健品等的科研开发/生产销售为一体的现代化高科技企业,威海紫光金奥力生物技术有限公司

13 康恩贝CONBA

浙江康恩贝制药股份有限公司 (电话：400-0572-666,0571-87774811)

始于1969年,集药材种植及药品研发/生产/销售为一体的医药上市企业,康恩贝集团旗下,浙江康恩贝制药股份有限公司

14 红桃K

红桃开集团股份有限公司 (电话：400-736-7177,400-007-8769)

成立于1994年,以现代生物技术为体的大健康产业,高新技术企业,其红桃K生血剂被誉为“中国血健康专家”,红桃开集团有限公司

15 艾兰得aland

江苏艾兰得营养品有限公司(电话：400-0909-888)

16 华宝通

长沙麓园生物科技有限公司（电话：400-007-6646）

17 来康蓓

上海信为实业发展有限公司

18 天健齐康

新疆天山二母生物科技有限公司（电话：0991-5823269，传真：0991-8877803）

三、部分国外品牌(数字是每粒毫克数)

1 美国gnc（中文名称：健安喜）：30

2 美国natures bounty（中文名称：自然之宝）：10

3 美国Puritan's Pride（中文名称：普丽普莱）：10

4 美国Puritan's Pride（中文名称：普丽普莱）：40（另一种规格）

5 美国Swanson（中文名称：斯旺森）：20

6 加拿大Jamieson（中文名称：健美生）

【根据网络资料整理，仅供参考】