这是日更的第69篇文章！每日写作，爱上写作。

陶行知曾经说过：思想决定行动，行动养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运。

播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。

习惯是一条巨缆——我们天天编结其中一根线，到最后我们终极无奈弄断它。

可以说习惯在我们的一生当中无比重要的，好的习惯可以塑造你的人生，而坏的习惯则可以毁灭你的人生

水滴石穿是重复的力量，永不放弃是一种坚韧不拔的毅力，每天进步一点点，一年以后你的人生就前进了一大步。

成功的人之所以成功，那是因为他们都养成了成功的习惯，所以一切不过是水到渠成的事情。

我是一个平凡普通的女孩，也不成功，但我正在努力的养成一个又一个的好习惯，不为别的，只愿我能活成自己最喜欢的样子，因此我将一直努力着，那么接下来我就谈谈我养成的那些好习惯

一：早睡早起

一年之际在于春，一日之际在于晨，早起会让你感觉多出很多时间，而你可以利用这早起的时间充分提升自己（阅读/运动/做早餐/记日记/冥想）等等都可以。

我是从2017的6月份正式开始早起的，萌生早起的念头是我希望我可以多一些自己的时间，做自己想做的事情，早起的时间也是有好几百天，但这当中比如春节甚至有些放假日都没有做到，所以也不是说一直稳定在一个点，跟随季节的变化而调整。

二：做饭

也许是经常做饭的原因，常常被朋友说成了未来的贤妻良母，我做饭只是因为我想健康的活着，我是一个非常注重养生的人，从睡眠，饮食，作息我都会观察并留意着。

现在的我只要不出门，每一餐我都会选择自己做，比如早上我吃稀饭的话，我是一定会炒菜的，而且我炒的菜同别人不同，可能是3种混起来，这样就能吃到更多种类的蔬菜了，而且还会搭配上豆浆，水果之类的。

现在的我发愿吃素，所以基本饮食也是以素食为主，肉的话可能会选择鱼肉多一些，而鸡蛋则是我基本会吃的，蛋白质的话必须要补充的。

三：晨起一杯白开水

这个习惯大概持续了有7.8年了吧，早上起床以后第一件事情便是烧开水，然后涮牙，紧接着就是一杯白开水（蜂蜜水也喝过）但大多数情况就是一杯白开水！

四：运动

运动算起来也有3年的时间了吧，前期是一周5到天的运动量，后面就是一周3到4次左右，生理期间不运动。

要说运动带给我的变化还真是很明显的，虽然我一直都不胖，但原来的我并没有肌肉，在健身以后，我明显发现自己的肉变得非常的紧实，同时腿部的线条非常好看（我是运动比拉伸的那种）而且达到了自己的目标练出了马甲线。

当你又瘦又好看的时候，真的你走在大街上都会自信很多，也会更加愿意拍照。

五：泡脚

泡脚的这个习惯应该是最久的了，还是在上学期间就应该养成了，可能也有8.9年之久了吧！

我泡脚一般是冬天开始泡，基本泡到夏天来临的时候，泡脚的话也是边泡边加水，这样跑完以后睡觉就不那么怕冷了。

六：护肤保养

护肤的话也有7年的时间了吧，那个时候每日光护肤都是要半小时以上的，加上面膜的话，一个小时的样子。

每周固定的3次面膜，也长达几年之久，最懒的话就属于这个冬天了，有很多时候，晚上什么都不把擦的时候就直接睡了，面膜也敷的少了许多。

护肤带给我的最大益处就是：到目前我的眼纹一点都还没有，和我同龄的甚至比我小许多岁的年轻女孩，当她们笑起来的时候已经悄悄出现眼纹，我还没有，那个时候你发现值了。

七：阅读or听书

在空余的时间总爱看一些书，我喜欢类型的书大多还是一些中内外文学名著，虽然许多时候看起来枯燥无味，可是每次看完以后，都是一次心灵的洗涤。

经典之所以为经典，就在于在深厚的内涵，每一字每一句都值得细细品味。

书籍是人类进步的阶梯，通过阅读，看见更广阔的人生！

八：护发

从小我就羡慕那些有着一头乌黑发亮的头发的女孩，她们走在人群当中也会格外的醒目吧，就连我这个女生也会忍不住多看几眼的，但我的发质是那种又细又软，并且还带有一些自然卷，这一度让我很烦恼，怎么打理都打理不好！

出社会以后更是无止尽的烫染头发，把头发摧残的是惨不忍睹，只能忍痛一次次的剪掉，也就是在2017年年底的时候，我决定开始好好护发。

于是我就去上网学习相关知识，基本上现在的话每周做发膜1-2次，护发素和精油则是每次必用。

时间能够见证一切，当我去年去理发店洗头的时候，被理发店夸赞发质好的时候，竟然很感动！

要想人前显贵，必定人后受罪！没有付出是不会有收获的。