对“沟通视窗”有了个比较清晰的理解。首先它包括了这样四个部分，
公开区：是自己知道、别人也知道的信息。例如你的家庭情况、姓名、部分经历和爱好等。开放区具有相对性，有些事情对于某人来说是公开的信息，而对于另一些人可能会是隐秘的事情。在实际工作中的人际交往中，共同的开放区越多，沟通起来也就越便利，越不易产生误会。
盲目区
是自己不知道、别人却可能知道的盲点。例如性格上的弱点或者坏的习惯，你的某些处事方式，别人对你的一些感受，等等。
隐藏区
是自己知道、别人却可能不知道的秘密。例如你的某些经历、希望、心愿、阴谋、秘密，以及好恶等。
未知区
是自己和别人都不知道的信息。例如某人自己身上隐藏的疾病。
我需要做的就是把自己的公开区域不断扩大，那该怎么做呢，一个是自己主动去分享，第二个就是寻求反馈。
另外百度了一下著名的亚瑟阿伦三十六条，以后可以用到。
1、如果可以跟世上任何人共进晚餐，你会选择谁？
2、你会想出名吗？以什么样方式出名呢？
3、在打一通电话之前，你会先排演要在电话中说什么吗？为什么？
4、你心中最完美的一天是做哪些事呢？
5、你上一次唱歌给自己听是什么时候？上一次唱给别人听又是何时？
6、如果你可以活到90岁，并能在30岁过后让体态或大脑一直保持30岁的状态到死，你会选保持体态还是大脑呢？
7、你有曾经预感过自己会怎么死亡吗？
8、举出3个你与你对面这位的共同点。
9、你人生中你最感激什么？
10、如果你能改变你是怎么被抚育成人的，你会想改变什么？
11、用四分钟跟你对面这位分享你的一生，越详细越好。
12、如果你明早一觉醒来发现自己获得了某种能力，你希望是什么能力？
13、如果一颗魔法水晶球能告诉你有关你自己，你的人生，你的未来，或任何事情，你会想知道什么？
14、你有已经梦想了很久，想做的事情吗？你为什么还没去做？
15、你人生中最大的成就是什么？
16、一段友情中你最珍视的是什么？
17、你最珍贵的一段回忆是什么？
18、你最糟糕的一段回忆是什么？
19、如果你知道你会在一年后突然死去，你会想改变任何你现在的生活方式吗？为什么？
20、友情对你来说代表什么？
21、爱与喜欢在你的人生中有着什么样的地位？
22、轮流分享你觉得你的恋人应该具有的五项好品质？
23、你的家庭亲密温暖吗？你觉得你的童年有比别人幸福点吗？
24、你觉得你跟你的母亲的关系怎么样呢？
25、用“我们“做主语造三个肯定句，比如“我们都在这个房间里”。
26、完成以下句子“我希望我有一个人能与ta分享…”
27、如果你会跟你对面的人变成亲密好友，分享一下你觉得对方必需得知道的事情。
28、告诉你对面的人你喜欢ta什么：老实回答，说一些你通常不会告诉刚认识的人的答案。
29、与你对面的人分享人生中很尴尬的一刻。
30、你上一次在别人面前哭是什么时候？上一次自己哭是什么时候？
31、告诉你对面的人你已经喜欢上ta的什么？
32、有什么人事物是太严重，不能随便开玩笑的？
33、如果你将在今晚死去，没有任何再与他人交流的机会，你最后悔没有把什么事情跟别人说？
