大部分人在叛逆期的时候。总感觉父母整天在耳边唠叨，特别烦人，也很反感。一般情况下我们都会直接怼回去，然后就爆发了家庭纷争，下面讲一下发生在我身上的一件事。

001、观察他人及其行为而不评判指责或以其他方式进行分析是难以做到的

记得15岁那年，表弟来我家，然后我们一起在家门口打羽毛球，打着打着羽毛球飞上了家对面的屋檐。我就拿了一个长木棍。跑到二楼去勾那个羽毛球。刚好父亲从家门口出来，看到我在拿那个杆子去敲对面的屋檐。然后他就骂了我，整天整这些破事，都几岁的人了？我当时特别生气，就简直要爆炸了，你怎么没有了解前因后果就来指责我

002、不主张绝对化的结论，区分观察和评论。

父亲直接不了解好前因后果就以为我带着表弟拿个棍子去敲别人的屋檐

003父亲正确的做法是

温和的问我你在做什么？你把棍子伸到别人的屋檐上，是很不礼貌的行为

004我正确的做法是

跟父亲沟通，解释是因为羽毛球飞到了对面屋子的屋檐。所以我我在把它弄下来

005表达内心感受。

我对父亲不了解原因就直接指责我这个事情感到特别愤怒，内心很气愤直接把棍子扔掉

006示弱，让对方知道自己需要他。

跟父亲说自己只是因为没有钱去购买多一个羽毛球，所以想把它弄下来，如果父亲可以给我一点钱我就能去重新买一个

007把需求提出来

我想要父亲用心的感受我与他讲的事情，做出一点点积极的反应，而不是态度平淡立马的转移话题

008理解对方的感受

父亲当时可能是心情不好，也许工作上遇到烦心事，看到我拿木棍去敲别人屋顶觉得是一件不礼貌的事情，所以很生气

009抱持自我，做自己的父母

由于父亲没有对我的行为进行理解直接责骂，导致我心里不舒服，我对自己说，没关系，我这样做并没有错误，只是想把羽毛球拿下来

010感激父亲

从父亲的责骂中我知道了应该尊重别人，讲礼貌，随便去碰别人的东西是不礼貌，是一种不尊重别人的行为