今天和朋友聊到一个话题,她说,她最近总是想很多,意识到想很多的时候就会告诉自己不要想太多,感到担心和纠结,我说就让想法在那,不去抵抗它,和它和平相处就好了,朋友疑问到,可以和平相处吗?我说,可以,我和自己的耳鸣和平相处了一年多了,我记得有个电影,最后主人公和幻觉和平相处了,那是否也可以和自己的想法和平相处呢?
和平相处
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