早上起来感觉很好,出去运动了一下,跑了一小会步,感觉浑身轻松,没有累的感觉,早上运输100斤一盆的花,不吃东西能量还是满充足的,上午没有吃东西和朋友聊天工作水喝的不少800毫升左右,中午到家吃了枣,大家没辟谷的朋友吃的面,还逗我问我要不要喝些面汤,我是想对大家说明天你们也就一起辟谷了,今天你们尽情的享受2016年的美好吧,下午大家一起擦玻璃,晚饭的时候吃了几颗枣,今天一共吃了大概七八颗枣。体重有下降到80.2现在是凌晨四点,排气两次,呼吸有一种能到丹田的感觉,只有在南山寺有过这样的感觉,呼吸顺畅,把每天的辟谷都当作是第一天会很轻松,五点喝水500毫升,三天没吃饭顺利排便,可见肠道垃圾过多。现在是第四天清晨写的日记
12.31辟谷第三天
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