来了一位远方的朋友，就开吃了，早上4个小包子，一碗汤，中午两碗汤没有吃主食，吃了些蔬菜，晚上三碗面汤两个水饺，小包子两个，这是我以前不敢想象的，...

早晨两点起床，六点开车去唐山走高速，两个多小时就到了，十一点返程因为雾霾走下路多走了一会，中午妈妈给我半个苹果，给爱人和叶子姐要的米饭，两个青菜...

早上2.30的时候睡到了客厅地板上，取暖有些热，六点多起床有些乏力，吃了一个苹果，3颗红枣，决定白天开长途去唐山，走到半路雾霾封路，决定明天去，...

第四天过去了，现在是第五天凌晨两点半，醒了一个小时了没什么睡意就写写日记吧，谈谈感受，第一就是好多年前学佛让我知道了少吃动物性食物，一个是为了培...

早上起来感觉很好，出去运动了一下，跑了一小会步，感觉浑身轻松，没有累的感觉，早上运输100斤一盆的花，不吃东西能量还是满充足的，上午没有吃东西和...

上午起床没有不舒服，送女儿上学，购物买东西，忘记吃的事情，也没啥感觉，喝了些水，中午的时候吃了两颗枣，晚上我和爱人女儿出去散步，回来跑了一会，浑...

今天早上开始辟谷，早上躺在床上口齿吞津，肠鸣，排气，称了体重我自己83.4，我爸101.2，今天家庭大部分成员开始辟谷，感谢寂静师傅，武夷山德各...