早晨两点起床，六点开车去唐山走高速，两个多小时就到了，十一点返程因为雾霾走下路多走了一会，中午妈妈给我半个苹果，给爱人和叶子姐要的米饭，两个青菜，后来上高速，到家吃了香蕉和花生米，晚饭了时候辟谷了4个水饺，准备提前复食，呵呵，有个小总结，就是我们身体是不是本来不应该需要过多的食物，过多的食物会成为我们身体的负担，我在和黄老师学习辟谷的两个月以来下降了10多公斤，精神状态却好了很多不累了，不疲劳了，我在考虑是不是以后的日长生活中也是应该维持现在的模式，少吃多运动，过多的食物会给肠道身体造成很大的负担和伤害，也会成为干扰我们的病，真正的体会到了病是吃出来的，吃的少了，感觉身体轻松了，我要维持这种状态，分享大爱辟谷养生的方法，让更多的人和我一起学习，我的体重在1.4号也就是今天第七天是79.5，比辟谷那天掉了3.9公斤，可喜可贺，走路轻松了许多，比和黄老师开课那天下降了整整10公斤，感恩黄老师，让我学到了健康的法门，帮助到了我的全家，帮助到我身边的朋友，我们争取在我们身边把大爱辟谷养生健身法传播出去，再次感恩，谢谢老师，我的原则是听老师的话，有心练功必然成功。
2017.1.3，辟谷第六天
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