“打怪升级”的转念之路

周末到来福士广场,女儿提出用自己的零用钱购买扭蛋。我虽然觉得20元的价格不菲,但考虑到尊重她零用钱支配的权力,没有发表意见。按照她告诉我的步骤,扫码支付。付款完毕,她去旋动选中的扭蛋机按钮时,却没有扭蛋出来。“咦?怎么回事?”我们俩都不约而同发出这样的疑问。

此时,些许埋怨的小心思从心头轻轻掠过,“你看,早知道就不要买吧?而且还这么贵。”我知道,是自己惯性思维又在作怪。对于以20元买扭蛋的事情,我真实的想法是不认可的,但被应尊重她使用零用钱的念头所压制,无法得逞。

当小意外出现时,之前的念头得意洋洋地冒出来,力图证明自己存在的价值,“看,我说不买是对的吧,这么贵,现在还出了故障,听我的不买就对了。”从前,在惯性思维小怪物的驱使下,这些话会不经思考地脱口而出。力证自己正确的需求,通过情绪和言语的表达,一览无余。

今天我终于逮到这只小怪物,不再受它的控制,选择自己做主。我放松心情和表情,在扭蛋机上做各种尝试,看到女儿用眼睛偷偷瞄我,想来她一定是在观察我的情绪状态。好吧,努力做一次不一样的妈妈,最坏的话无非就是把20元当成学费。

多番努力均无果后,把注意力转到寻求帮助上。恰逢三个年轻人也遇到同样问题,于是结伴而行找商场服务台,一路上有说有笑,负面情绪渐渐消失,感觉还挺好玩儿。找到服务台,没想到服务人员对退款事宜很熟悉,通过加微信、拍付款清单、留帐号几个步骤,钱很快退回,竟比预想的要简单许多。离开时,和临时盟友笑容满面地挥手告别,霎那间竟已忘记事情的缘起。

原来,一念之转,就这样悄然地发生作用。引发我们情绪的,并非问题本身,而是我们对待问题的想法。比如这件事,可以选择坚持自己对而责怪孩子,也可以选择放弃执念而面对问题,就像一本书上所说,关键是“当你受够了以后,你宁愿要对,还是要自由?”若想要后者,那就在每次事情发生时,给自己一个缓冲期,尝试从不同角度去思考,或许就得到不一样的答案。

转念,虽简单二字,却需要改变心念习惯刻意为之。和竞技游戏需要通过练习提升等级一样,通过打怪升级来不断增强自己的防御系统,最终让怪物们闻风丧胆,让自己逐渐修炼成主宰自我信念和情绪的大BOSS!

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