20171114
【幸福三朵玫瑰】
昨日 3朵玫瑰
1.早起✅
2.阅读✅
3.补病历✅
今日3朵玫瑰
1.早起
2.阅读
3.值勤
【幸福实修60天目标】
1.接纳父母，每天做父母臣服
2.让自己柔软放松下来，关注时自己，每天半小时冥想
3.与两个孩子建立更好的亲子关系，同时做孩子身后坚实的墙。每天分别与两个孩子十五分钟特殊时光。
【幸福金句】
＊我们之所以能够成长，在于持续的努力。我们之所以能够付出努力，是因为懂得自尊自爱。对自己的爱使我们愿意接受自律，对别人的爱让我们帮助他们去自我完善。
【梦境】
梦到和当当一起坐火车，只记得要求他一定要守规则。。。
【觉察日记】
今早践行让孩子自己安排早起时间的第一天。昨晚明确妈妈不会来叫当当起床和帮他穿衣服，今天闹钟响后十几分钟妈妈进屋换自己的衣服然后和当当说早上好。半小时后当当终于洗漱完来吃早饭了。十分钟后送当当上学。忘记肯定他的进步了^_^
老妈和老爸又吵架，老爸没回家。老妈早起时眼睛又肿在那。我不知道该怎么说。如果换作以前我会给老爸打电话，参与进去，告诉老妈她该如何如何。现在觉得这是他们之间的事，我不该参与。我知道老妈对我有期待，或许我该说些宽慰的话，但脑子里闪过的却是，为什么你总是要在情感上依赖别人？！于是什么都没说。。。这句话也像是对自己说的。
看到老妈又把我们洗衣机里的几件衣服拿出来洗了。真的是有点不理解，为什么说了这么多次还是这样！我的生气的情绪背后是不想被操控的感觉。我的边界不清，我的自我不明，我的内在小孩需要疗愈。一切的一切都归结于自己！关注到自己，如何让自己尽可能多的承担起来！
