为了自己成长，我承诺每日必打卡。
打卡内容:《重遇未知的自己》 第三辑 好好爱自己了吗——学会听懂身体的呐喊 1.会痛的不是爱
【学到了什么】
我爱你，实际上是我需要你的意思，我们会去爱，是因为我们都有需求，需要被满足，就好像我们的心里有个洞，需要人或事物来填补一样，这些都不是我们的真爱，只是用来填补内心空洞的无效工具。
当我们放下那个让我们痛的人，我们会找会更多的自己。
【值得思考和运用】
当我们感到空虚的当下时，便去散步，跟自己一个人相处或者进行打坐，好好的关照自己，不再利用他人或其他事物来填补自己的内在空虚。
当我们愿意反观其身，回到自己的内在，陪伴自己，做自己最好的朋友，我们会发现我们的内在空间加大了，内在力量增强了，我们的外在世界也会随之改变。
【自由发挥】
我们有时会觉得我们生气是因为外界的人或事引起，但当我们反观自己的内在，照顾好自己，会发现外界的一切都会对我们不会成任何影响的。这是一个修炼的过程，就像书中说的，会痛的不是爱，放下那个让我们痛的人，我们会找到更多的自己。
