早餐玉米红薯稀饭、鸡蛋、青菜、面包。午餐米饭、紫薯、鸡肉炖胡萝卜。晚餐大米粥、炒白菜粉条、菜饼。55公斤。没有运动。
瘦身训练营第10天
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早餐玉米红薯稀饭、鸡蛋、青菜、面包。午餐米饭、紫薯、鸡肉炖胡萝卜。晚餐大米粥、炒白菜粉条、菜饼。55公斤。没有运动。