跟着小火龙学习同理倾听

当小火龙喷不出火,该怎么办呢?

《喷不出火的小火龙》是非暴力沟通官方系列绘本之一,前一段我和四年级学生共读、排演此绘本。我们先来了解绘本的内容吧!

整个故事分为4个场景。

场景一:小火龙泰克告知家人自己喷不出火。妈妈安慰;爸爸鼓励;姐姐抱怨。泰克伤心地走开了。

场景二:两个朋友发现蜷缩在树林里的泰克。沃尔坦盘问;乔蕾拉提建议。泰克疲惫不堪独自飞走了。

场景三:奶奶讲故事;爷爷摆手制止;三龙静坐一会儿。被爷爷奶奶理解后,泰克同意在陪同下看医生。

场景四:医生探明喷不出火是因为“冰封龙心”,他试着用心体会泰克的悲伤(同理倾听),泰克大哭。冰化为水,水化为温暖的眼泪,泰克能喷出火了。

故事最后还有几页“游戏和问题”,引导探究在故事中不同场景下小火龙和家人、朋友各自的感受和需要。(如果对非暴力沟通第3个要素“需要”不了解,这一部分真的很难。因为前期还没有带领孩子们学习过“什么是真正的需要”,这一环节作罢。)

去年共读、排演《吉妮,做一只好青蛙!》很成功,孩子们明白了有什么需求我们说的越清晰、具体,别人越知道该做什么。如果我们不理解别人的意思,可以使用“用心听,猜猜看”的魔法求证别人真正的意思。当时我是导演,承担大部分事物,比如打印场景板、寻找并彩印角色图标、找时间排练等。这一回我懒了(意外成为角色之一),《喷不出火的小火龙》绘本表演选角时增加了“导演”一职;都是“火龙”不好区分角色,干脆孩子们自己画;导演和副导演负责制作场景板、组织前期排练等。在磕磕绊绊的准备、第一次表演失败、临时换角后,我和孩子们呈现出了差强人意的表演。感慨一句,甩手掌柜不好当。

表演中有位女孩忍不住想笑场,“狠狠”地在掐自己大腿;有位男孩不说话时一直头扭往前面,牙咬着自己的毛衣。看到他们这么可爱的表演,我都快憋不住笑了!这说明孩子们真的很用心!尽管此次《喷不出火的小火龙》的表演没有上一次《吉妮,做一只好青蛙!》顺利,效率也没有上一次高,不过收获更加丰富。敢于放手,完全信任,发现不足,及时改进。

言归正传,怎么通过绘本学习“同理倾听”呢?

此时可以回顾上述故事场景,请特别注意这些词:安慰、鼓励、抱怨、盘问、提建议、讲故事、静坐、理解、同理倾听。当我们遇到问题伤心难过时,身边的家人和朋友是如何回应的呢?会不会有抱怨、指责?或者安慰、鼓励、转移注意力?或许来一连串“为什么”?再或者干脆直接告诉你:“你应该……像我这样就……。”仔细回想,这些在生活中是非常熟悉的情景。结果呢?结果聊的更难过、更郁闷,感觉不被他人理解和支持。反过来,当我们是倾听者,也容易出现上面的情景。聊完也很郁闷,给别人出主意别人不听,好像自己是个“坏人”!

故事中这样的:

爷爷奶奶知道讲故事也帮不上泰克后,就这样安安静静地坐了好一会儿。

静坐后爷爷用轻柔的声音猜测:“你是不是希望有人能懂你,火龙喷不出火是多么难过呀?”

奶奶轻声说:“喷不出火,是不是让你感觉自己不是一条真正的火龙了?”

爷爷奶奶认真听小火龙泰克说话使他感觉好很多,在爷爷奶奶陪同下鼓起勇气看医生。

医生这样体会泰克的悲伤:“你很难过,因为你太想拥有对火龙来说如此重要的能力了,是吗?”

“是的。”泰克说完哭得更凶,得到医生的理解他感觉好点了。坐在一起,说着哭着,哭着说着,流出大颗大颗温暖的眼泪。最后冰封的心消融,泰克能喷出火了。所有火龙为温暖的心欢呼!

到底何为“同理倾听”呢?《非暴力沟通》这样说:同理意味着,以尊重的态度来了解他人的体验。必须完全卸下对他人先入为主的成见和评判,与他人“临在”——全然地与他人以及他们当下的体验同在。要警惕心生同情。

用我有限的知识和经验表达,它意味着此时此刻我们关注的是对面这个人,是不带评判地倾听并共情他的感受和情绪。哪怕什么都不说,只是全然专注地听他讲就足够了。当然,也可以像小火龙爷爷奶奶和医生一样尝试同理倾听。比如:

“当我听到你说……时,你感到……(感受词),是吗?”

“你很重视……(需要词),是吗?”

“我这样说,准确吗?”

附:

(一)感受词汇表

高兴、喜悦、兴奋、激动、伤心、难过、沮丧、失望、内疚、羞愧……

(二)需要词汇表

健康、自由、秩序、规则、尊重、真诚、和谐、信任、爱的连接、自我价值……

角色标志

表演结束
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