文/Lucky 锾
有些男生总是会说，你们女孩子明明就已经又瘦又好看了呀，怎么还那么自律的坚持每天健身、护肤、阅读和做饭呢？
或许是你对自己的要求太低了！！！或者说是你小看了那个自律女孩的强大意志力！！！
女孩子一定要瘦，瘦到容光焕发，瘦到清爽又干练，瘦到体态轻盈，瘦到皮肤清透亮光，瘦到走路都带着风，每时每刻习惯微饿，要让每个人都觉得她是很有线条感的瘦！
因为，控制身材和颜值是她只要付出了时间和精力就一定会有回报的，
只有这样，女孩们才能清雅大气的单身，即使恋爱，也能浑身散发着自信的光芒~懂？
女孩子想要变成仙女就必须知道并坚持做的事：
1.勤喝水（淡蜂蜜水，淡盐水）最好温水，冰凉水最好不碰
2.少喝碳酸、奶茶饮料（糖分真的高到超乎你的想象）
3.少喝含糖酸奶，学会看配料表，只喝生牛乳为主的奶
4.不要久坐不动和翘二郎腿，久坐脂肪会堆积，而且腿型不好看
5.学会断舍离，定期扔掉无用的东西，收纳自己的物品
6.每周抽出五天健身，对自己体重满意的仙女推荐瑜伽塑形，提升气质至少每次50分钟，想要减肥减脂的仙女建议做刺激肺活量的运动，达到心率快时的燃脂效果。
7.早睡早起不是喊口号，保持6:30之前起床，23:30 前入睡。
8.每天记录当天的部分日记，规划明天的事情，相信我，未来的你会感谢每天都有文字记录的自己呢！
9.空闲的时间学一下烹饪和糕点制作，精致的生活不是靠外卖吃爽的。
10.学门外语，工作中也要努力多考证，多一项技能，就少一样求人。
11.去一些地方多走走，免费的可以常去，预算够的时候去看看著名景点，年轻就要多点阅历。
12.学会享受一个人，晚上出门走走，戴上耳机跑步，或慢走听听虫鸣声，或抬头看看天上的星星，或躺在草地上冥想都很舒服。
13.每天给自己一小时的时间关掉手机和电脑，完全放空自己，你就会发现其实也没有多少人找你。
14.一定要注意身材管理，皮肤管理和头发保养，这些没人可以替你。
15.用洗面奶洗脸要是沾到发际线时一定要清洗干净，发际线后移不好看。
16.睡前坚持转眼珠，左右各三十圈，睁着眼睛做，很快就困了，失眠者提早把手机飞行模式放一边，能更快的进入睡眠。
17.唇部保湿蛮重要的，涂上唇膜或凡士林去死皮，第二天涂口红更亲肤好看。
18.坚持涂身体乳，会养成白嫩皮肤，更滑更白无鸡皮疙瘩。
19.尽量别做美甲，伤釉质，少摆弄指甲，可以带手链手表或者经常会不见的简单小皮筋。
20.驼背跟脖子前倾，真的很影响气质。放下手机的一小时可以拉伸肱二头肌，斜方肌，动动脖子，不要左右旋转，虽然有声音很爽，但是伤骨头，前后点头，减少颈纹，放松颈部。
21.想扔掉的衣服可以剪成布头做小袋子，在上面画朵小花，用针做刺绣，DIY很有成就感。
22.房间一定要香香的！生活在好的环境里整个人都会更有气质，出门时你的身上也会淡淡的香香味道呢。
